【 なんのために 】

　
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院　Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷 』
院長のあらきです 
　
　
よくどんなトレーニングをすればよいですかと聞かれます。
どんなトレーニングでもただなんとなくなるのか、目的を持ってやるのかでその成果は大きく異なります。
　
　
まずは気になるところを丁寧に伸ばしてください。
そこが延びたり縮んだりすることで筋肉は使いだします。
そこに負荷をかけるとあなたが求めるトレーニングに結びついていきます。
　
　
なぜそこを伸ばそうと思ったのかがとても大切になります。
より知りたい人はご相談ください。
　
　
本日も悔いのない１日をお過ごし下さい。
そうすれば少し違う景色が見えるかもしれませんよ。一人一人が輝く１日となりますように。
　
　
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。