おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
健康であり続けるために運動しないとという声をいただきます。
実際始めるというのはやる気、気合いが要りますよね。
まずはその日の疲れを取るためにストレッチでいいですよ。
また今日を気持ちよくスタートを切るために朝行うのはもっといいですよ。
おしり周りをよく伸ばしてください。
そうすればいつもよりよい感じでたてますよ、歩けますよ♪
画像はピラティスマシンを使っておしり周りを伸ばしています。
はじめは出来なかった人なのですがいつの間にか出来るようになっています。
日々の積み重ねが自分に確実に変化を与えております。
人は変われるんですよ。
無理と言っている人ほどやってないですから。
元気に未来を過ごすために本日も悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
