【 継続することで 】
　
　
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
　
　
ランニングでより良い走りをしたいと始めたピラティス。
今では身体を姿勢を整えるためにやっているといい継続されています。
　
　
継続を続けることで感覚もよくなり難易度の高いエクササイズにも挑戦出来るようになりました。
　
　
写真のエクササイズはサイドプランクから身体を腕立てのポジションのように捻ります。
片手を浮かせたまま。
身体への負荷もかなりかかるエクササイズを行いました。
　
　
負荷のかかるエクササイズは効果も抜群！！
やり終えたあとは疲れてるけどスッキリですと。
　
　
ピラティスで笑顔になれる人をもっともっと見ていきたいです♪
　
　
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
　
　
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。