【 力を抜いて 】
　
　
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
　
　
だんだん暖かくなってきました。
朝夕の寒暖の差もあり体調を崩す方が見られます。
昨日も急性腰痛でこられる方が数名。
　
　
少し力が入りすぎているのか、
緊張し過ぎているように感じます。
　
　
写真のエクササイズは背中を使って進む。
ただそれだけ。
ただ力を抜くと進みやすくなる。
肩肘張らず力まず行うとパフォーマンスが上がります。
　
　
深呼吸してリラックスして
少し身体の力を抜いてみてください。
　
　
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
　
　
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。