【 怪我と向き合う 】
　
　
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
　
　
日常の怪我でもスポーツの怪我でもその人の身体の身体操作の癖が怪我に繋がることが多いのです。
　
　
例えば
私姿勢悪いんです。
と認識している人はその姿勢で身体操作を行っています。
パワーを伝えられないのはもちろんだが衝撃を吸収するときも不良姿勢で受け止めます。
身体全部を使ってないと受け止めると負担も分散しますが不良姿勢ではそういうわけにはいきません。
　
　
自分の癖と向き合うことでその負担は軽減して思い切り使える身体に上書き保存します。
　
　
写真のエクササイズではお尻が太ももがふくらはぎが伸ばされています。
はじめは痛い痛いと言っていましたが回数を重ねると軽減していきました。
繰り返すことで変化を手にいれることが出来ます。
だから向き合うことが大切です。
　
　　
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
　
　
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
　
　
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。