【 身体スイッチ 】
　
　
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
　
　
走っていると腰が落ちている…
足が流れている…
うまく軸が取れない等など…
　
　
走りながらその修正は出来ません。
身体にスイッチをしっかり入れてから走ることをおすすめします。
　
　
ただ椅子に座ってリングを持っているだけに見えますが体幹のスイッチが入った状態でリングの上げ下げをしています。
　
　
ピラティスマシンとピラティスリングを組み合わせることで可能になります。
　
　
身体に良いスイッチを入れて怪我のないランニングを。
　
　
腰痛、肩こり、猫背にも密かに効果ありですよ。
アスリートだけでなく一般の方までサポートできるエクササイズ。
これは優れものです！！
　
　
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
　
　
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
　
　
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。