【 充実な時間 】
　
　
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
　
　
土曜日はお休みを頂きありがとうございます。
土日で所属するPHI ピラティスの大阪本部へチェアーの再受講へ行ってきました。
　
　
初めて養成を受けたのが５年前くらい。
当時をマシンの衝撃を受けたことを思い出す。
マットエクササイズでは得られない感覚がビシバシと入ってくる。
　
　
走る人、歩く人には一度は体感のしてほしいと瞬時に感じたほど。
　
　
再び基本を学ぶことで思い出すこと、出来ていること、出来ていなかったところ、エクササイズの価値が再認識。
　
　
自身で体感のすることでまたその価値は高まります。
本日はほんのりお尻に筋肉痛を感じながらも立ちやすさ、姿勢のキープが出来ている感覚が。
やはりピラティスは素晴らしい。
　
　
今日からまた皆様への還元していきます。
　

いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
　
　
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
　
　
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。