【 股関節を使え 】
　
　
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
　
　
膝が痛い方、腰痛い方の多くに股関節、お尻を使えてない方が多い。
　
　
お尻回りのストレッチ等は効果的。
ピラティスマシンのリフォーマーを使うとバネがサポートしてくれるので負担を少なくして行うことができます。
　
　
とにかく股関節、お尻を使いましょう♪
　
　　
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
　
　
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
　
　
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。