【 95% 】
　
　
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
　
　
人の行動のメカニズム
意識して動くということをよく聞く、自分もよく言います。
　
　
実は意識して動けているのは5%だという。
残り95%ほとんどのことが無意識に行っているということだ。
　
　
意識しても出来ませんといわれてももちろんそうなんです。
しかし、変わるためにはその5%を大切にして拡張することが大切である。
　
　
だから常に思い、言い聞かせて行動することが必要なんです。
小さなことでいいんです。
意識して出来たことを承認してあげよう。
意識して出来たことを誉めてあげよう。
　
　
自分で自分のことを誉めてあげてますか。
自分を満たせてないと回りのサポートが自己犠牲になってしまいますよ。
95%が90%になればどんな世界が見えるんでしょう！
ワクワクしませんか。
そんな一日に本日もしたいです。
　
　
※写真は無意識に立っています。
左はピラティス開始前
右は一時間後の姿勢
どちらの無意識がいいですか。
　　
　
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
　
　
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