【 背骨を整える 】
　
　
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
　
　
腰痛、猫背、肩こりなどなど…
背骨に関与するトラブルはたくさんあります。
　
　
生理的に湾曲を持ち、パワーの発揮に、また衝撃の吸収に大切な形状をしています。
　
　
上記のトラブルはその湾曲が良い状態とはいえないのです。
写真の道具は背骨の調整に大活躍！
ピラティスの道具のひとつでバレルといいます。
別名スパインコレクターと呼びます。
スパインは背骨を差します。
　
　
背骨を整えてよいよい活動が出来るように♪
ポールをお持ちのかたは代用して出来ますよ。
健康の秘訣はやはり動くこと
　
　
コロナに負けるな！
身体を動かして免疫力アップ。
基礎体温アップですよ。
今出来ることをやりましょう。
　
　
★新型コロナウィルスについて
●厚生労働省新型コロナウィルスQ &A

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/dengue_fever_qa_00001.html

●尼崎市新型コロナウィルス相談窓口等
https://www.city.amagasaki.hyogo.jp/kurashi/kenko/kansensyo/1019876.html
　
　
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
　
　
自粛モードが飛び交いますが、家でゴロゴロしてても免疫力はあがりません。
　
　
期間限定ではありますが免疫力、基礎体温をあげてほしいので30分のパーソナルピラティスを破格でご提供しております。
　
　
パーソナルピラティス30分
一般 ¥1.000-
学生 ¥500-
　
　
基本、あらき接骨院で治療、ピラティスを受けたことのある方が限定
　
　
※あらき接骨院での治療、ピラティスを受けたことのない方は申し訳ありませんがピラティス体験をまず受けてください。

一人一人が意識を持ち、コロナに負けるな！

(注意)
体調不良、咳などある方はご遠慮ください。
　
　
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。

　
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。