【 意識の持ち方ひとつで 】
　
　
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
　

日頃よりストレッチもしっかりやっているクライアントさん。
自宅でストレッチすると痛みが少し気になると。
その動きを見ると…
これでは痛みを作ってしまうエラーが出ています。
修正して意識を変えると痛みは消失。
　
　
写真のストレッチは基本の動きに応用した動きです。
ストレッチ、体幹の安定が同時に効果が出ます。
意識の持ち方ひとつで変化してくれます。
やみくもにやっても良いとは言えません。
やっても変化出ていない人はご相談下さい。
　
　
本日、20時半よりInstagramライブを行います。
姿勢のこと、トレーニング、日常の悩み、バレエ、陸上で聞きたいこと募集しています。
DM ください。
　
　
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導など柔軟に対応させていただいております。
何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
　

皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
　
　
着るだけ、履くだけで体型が整う
小顔になれるコースなど興味ありますか！
　
　
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
　
　
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。

　
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。