武庫之荘のあらき接骨院の荒木晴彦です。
昨日、スタッフが通勤途中にセミの声を公園の横を通過したときに聞いたと言ってました。
まだそんなことはないだろうと思いますがこの暑さではありえるかな!?
と思ってしまいます。
本日はピラティスのレッスンを受けていただいた方のことお送りいたします。
彼女は働きながらクラシックバレエを頑張っております。
胸郭の動きが硬くて気になっていたのでピラティスを受けていただきました。
全体の姿勢の改善のエクササイズを狙った種目と胸郭や背中の筋肉への入力をしっかりとさせていただきました。
終わった後はぐったりしてすぐに寝たい(笑)と言っておりました。
頑張った成果はきちんと出てくれましたね。
骨盤も安定して姿勢がよくなっていますね。
一番気になっていた胸郭の動きもばっちり出ています。
比較をすれば一目瞭然(^^♪
7月もコンクールに向けてしっかりと頑張っていきましょう!!!!
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基礎の基からお教えいたします。
運動が身につけば、少しの時間続けるだけで効果あり！！
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大勢で受けられてあまりよくわからなかった人は是非おためし下さい。
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