武庫之荘のあらき接骨院　Aizac尼崎 『パーソナルトレーニング、Pilates(ピラティス)、姿勢改善、スポーツ外傷 』
院長のあらきです

 

最近肩こりがひどいなぁ

目も首も疲れて、デスクワークに集中できない…

時には腰が重い日もあるし。。

寝る前にストレッチしたり、蒸しタオルで温めたりしてるのに。

苦痛でしかたない！

目、肩、腰、
首や背中のこりや辛さ…

「姿勢の悪さ」が原因かもしれません！

実は私も、かつてはスーパー猫背。

猫背からくる肩こりと腰痛の影響で、椅子に座ることが苦痛で仕方ありませんでした。

ところが、ピラティスと出会い以前よりも猫背を解消!!

体が明らかに軽いです。

 

そんな、効果抜群のピラティスを朝の爽やかな空気の中、体感する場を作りました！

 

ここへみなさんの参加した目的は違います。

・見た目を変えたい

・痛みを取りたい

・パフォーマンスを上げたい

などなど・・・

猫背を治したいという声も多く上がります。

では猫背は悪者なのでしょうか??

猫背は今まで自分がこの姿勢がいいと判断し行ってきた形態の一つです。

猫背の姿勢が楽だからしているということですね。

しかし、変えたい理由のありますよね。

はじめにあげた参加の目的になります。

猫背にも多くのデメリットがあるのです。

いろいろな現象を作り出します。

 

 

姿勢の変化わかりますか。

写真ではわかりにくい方もいますね。

しかし、本人は変化を感じています。

姿勢改善への道です。

向き合えたから得られた結果と実感です。

 

一度鏡の前に立ち、今まで作り上げた自分の姿勢をしっかりと時間をかけて

見てみて下さい。

いろんなことがみえてくるかもしれませんよ。

そこで姿勢と向き合いたい方!!

同じ悩みを抱えている人と時間の共有をしませんか。

自分では感じてないことを隣の人は感じているかもしれません。

参加する目的もみなさん同じではありません。

しかし、ゴールは同じ方向へ向いています。

良い時間の使い方しませんか。

次回こちらです

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日時

2016年8月23日(火)

9：30～10：30

参加者特典（任意参加）

身体のお悩み相談室

10：30～11：00

参加費：1.000円

定員：各8名

 

開催場所

園田地区会館
(尼崎市東園田4丁目12-4)
※阪急園田駅より徒歩８分

 

持ち物

ヨガマットor大きめのバスタオル
動きやすい服装、水分

お申込み・お問い合わせ

あらき接骨院
06－6431－1051

お電話にてお申込みください

参加には必ず事前予約が必要となります

 

わからないことなどはお気軽にお尋ねください。