あれっ！？
【 あれっ！？ 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
難しそうに見えるエクササイズ。
自分には出来ない…
自分には出来るかな…
そんなことがよぎってしまいそうですよね。
パーソナルではそれが出来るんです。
出来ていくようになるんです。
二の腕やお腹にスイッチが入りますよ！
姿勢不良や肩の痛みのある人に効果的です。
慢性的に悩みのある人は一度試す価値ありだと。
体験してみたい方はご連絡ください。
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
背骨シャキッ
【 背骨シャキッ 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
一見どこに効果があるの！？
って言われたり、思われたりしますよね。
背骨がシャキッとしますよ。
ここから足を動かしたりしていきます。
これはやった人にしか感じることが出来ない体験かと思います。
ピラティスはマットだけで行うものではありません。
様々な道具がありその時その時に一番効果を発揮するものを選びます。
身体の改善にはとても効果的です。
慢性的に悩みの有人は一度試す価値ありだと。
体験してみたい方はご連絡ください。
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
なぜなぜ！？
【 なぜなぜ！？ 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
ぎっくり腰みたいになりました。
前にもなったんですよ。
これって癖になりますよね。
って先日も言われました。
まあ同じ動きをし続けている以上、
これからならないと言う保証はできませんよね。
言われたら確かにっておもいますよね。
じゃあ何をすれば…
ストレッチはしてるのに…
大事なことはよい動きを学習させること。
彼の場合は…
それぞれ人によって若干異なりますがよい動きがよい身体の動きを作ります。
写真のエクササイズをしたら…
なんで？なんで？？？？
はてながたくさん(笑)
腰の不安が抜けたから…
ただそれだけなんです。
腰の不安がなくなるとあれ！？
マシになってる！
今まで抱えてきた痛みや不安を
これからも抱え続けますか。
ここでさよならするように行動してみませんか。
そんな方、一度ご相談ください。
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
思いよ届け
【 思いよ届け 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
昨日のテレビでレジェンドの系譜という特番で男子マラソン復活への道のりの番組が行われていた。
自分が子どもの頃陸上と言えばこの人という人たちが世界と戦っていた。
バルセロナ以降メダルはゼロ…
大学時代の監督でもある中山竹通さんがインタビューを受けていた。
中山さんらしいコメントが炸裂していた。
番組では伝えては伝えてはなかったが今トップアスリートが取り入れているフォアフットの接地も現役時代にすでに中山さんはやっていた。
どうすれば無駄を減らすことができるか、世界と戦えるのかを考えていた。
瀬古さん、宗兄弟も当時ペースメーカーがいたら2時間6分代はでていた。
それだけのことはしてたと言い切っている。
レジェンドと呼ばれている彼らは本気の戦いをしてたと言葉からも伝わる。
男子マラソン復活の布石はすでに結果として出てきている。
9月15日に行われるMGCでは本気で勝ちたいと心底誰よりも思っている選手が勝つように感じる。
中山さんたちの思い、言葉が届いてほしいと本当に感じた。
未来の活躍する選手をあらきも全力でサポートをして参ります。
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
進むために
【 進むために 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
ただ背中を使って進む。
ただそれだけだが初めてするとなかなか思うように進まない。
進むために何が必要なのか。
頭でわからなければただひたすらにやればいい。
そうすれば少しずつ出来るようになる。
コツをつかんでくると余分な力が抜けてくる。
大きく使うことはもちろんだが、力を抜くということも必要。
これは日常でも言えること。
肩肘の力を少し抜くだけで、
ただそれだけで動きが変わるはず。
疲れかたが変わるはず。
休日の人も多いはず。
伸びをして身体を大きく伸ばして
力を抜いてみてください。
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
道具を使うことで
【 道具を使うと 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
ピラティスはマットで床で行うイメージの人も多いのでは。
写真のようにバレルやリングの道具を使うことでマットでは獲ることが出来ない感覚が手に入ります。
O脚や美脚にももってこいのエクササイズだったりしますよ♪
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
柔らかすぎて
【 柔らかすぎて 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
クラシックバレエの方、特有の悩み。
柔らかすぎてコントロールが出来ない。
その負担を腰や膝、足首に出てしまうことが多い。
しなやかに動くことは大切だがそこがコントロール出来ないと怪我に結び付く。
自身の改善を一番に考えているが来ている生徒が抱える悩みのためにピラティスを積極的に取り入れる里穂先生。
感覚がいいから出来てないときは悔しそう。
だがスイッチが入り終わる頃にはにっこり笑顔が素敵です。
バレエ初心者からしっかりと教えてくれますよ。
杉内里穂バレエスクール
https://xn--ickvcsb2cb9fzbc3fu884beyry0gurkjmysl1o.com/
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
シンクロ
【 シンクロ 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
双子のランナー。
似てないよう似てることが多い。
似てるようで似てないことが多い。
同じエクササイズをしてる後ろ姿も良く似ている。
遠方で頑張る二人。
タイミングタイミングで来てくれる。
壁を乗り越えてその先へ進んでほしい。
彼らの頑張りが自分にもたくさんの力を与えてくれる。
今日も皆様をサポート出来ることに感謝します。
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
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忘れてる
【 忘れてる 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
土曜日は仕事終わりにピラティス勉強会。
昨年アメリカで学んだタワー。
あーーーーー
忘れてる…
人は忘れる生き物です。
とよく皆さんに言います。
自分もやっていないと完全に忘れていますね。
記憶よ蘇れ！！
しまいこんだ引き出しの鍵を開けて記憶と感覚を呼び戻していました。
やり込む必要性、重要性を感じます。
日々精進！
日々修行！
終わったあとは身体のバランスも整いスッキリでした。
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
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７月スタート
【 ７月スタート 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
７月がスタート。
雨のスタートになりましたが今年は梅雨入りも遅く、昨年と同じ日に日本で地震があり、なにかを予感するようにも感じたりしたりしなくもない。
７月が６月より素晴らしい月になりますように。
皆様と笑顔になれる関わりをして参ります。
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
