雨にも負けず
【 雨にも負けず 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
予想を越えて朝から雨が降りましたね。
昼からちゃうの！？
って思いながらカッパを着用していつもの朝練へ。
雨にも関わらずたくさんの参加！！
みんな気合い入ってますね。
雨にも湿度にも負けず自分と向き合うトレーニング。
汗びっしょりの生徒たち。
この頑張りは必ずどこかで成果として表れるはず。
そんな選手たちをあらき接骨院は応援します。
湿度の高い室内は熱中症にもなりやすいです。
室内と安心せずしっかりと対応してください。
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
ラジオ終演！
放送日は
6月１日(土)朝の6:00からです。
いつもより少し早起きをして下記のアクセスに進んでください。
ゆめのたね放送局
http://www.yumenotane.jp/play-Kansai
もし聞きそびれても翌週６月８日(土)朝6:00から再放送です。
あらきの初体験の緊張感をお聞きいただけると嬉しいです。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
向き合う
【 向き合う 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
土曜日はお休みいただましてご迷惑をおかけしました。
皆さまのご協力に感謝です。
以前ご紹介したピラティスのリフォーマーというマシン養成に行ってきました。
前回より難易度も上がりますが自分と向き合うとてもいい時間になりました。
自身のからだのエラーがなくなっていくことで改めてピラティスの素晴らしさを身体で感じることが出来るとともに皆様にもしっかりと伝えて痛みのない身体になってほしいと心から思うことが改めて再確認させていただきました。
写真のマシンはまだうちにはありませんが別のマシンとあらきの脳ミソであなたにとって必要な気付きを与えていきます。
いつでも体験お待ちしております。
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
ラジオ終演！
放送日は
6月１日(土)朝の6:00からです。
いつもより少し早起きをして下記のアクセスに進んでください。
ゆめのたね放送局
http://www.yumenotane.jp/play-Kansai
もし聞きそびれても翌週６月８日(土)朝6:00から再放送です。
あらきの初体験の緊張感をお聞きいただけると嬉しいです。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
本日は休診です
【 本日は休診です 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
本日は終日研修参加のため
休診になります。
今日の学びが皆様にしっかりと還元出来るよう
有意義な時間にしてきます。
ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願いいたします。
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
ラジオ終演！
放送日は
6月１日(土)朝の6:00からです。
いつもより少し早起きをして下記のアクセスに進んでください。
ゆめのたね放送局
http://www.yumenotane.jp/play-Kansai
もし聞きそびれても翌週６月８日(土)朝6:00から再放送です。
あらきの初体験の緊張感をお聞きいただけると嬉しいです。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
機能改善
【 機能改善 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
からだの癖は誰しもが持っている。
それで痛みが出てしまっているのであれば改善する必要があるのではないか。
そんなときピラティスは素晴らしい。
自分の癖と向き合える。
継続してやっている人ほど最近ここの感じが抜けてる…ここがシャキッとしないと言います。
マットだけで行うのがピラティスではありません。
写真のスパインコレクター(バレル)を使うことで背骨の機能改善が伝わりやすくなります。
マットしか経験ない方も是非マシンピラティスを体験してみてください。
あなたのその癖と向き合い痛みとサヨナラしてくださいね♪
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
ラジオ終演！
放送日は
6月１日(土)朝の6:00からです。
いつもより少し早起きをして下記のアクセスに進んでください。
ゆめのたね放送局
http://www.yumenotane.jp/play-Kansai
もし聞きそびれても翌週６月８日(土)朝6:00から再放送です。
あらきの初体験の緊張感をお聞きいただけると嬉しいです。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
メンテナンス
【 メンテナンス 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
神戸の三木市よりコンディショニング & ピラティスを受けにご来院されました。
ご自身もピラティスとランニングコーチされてご活躍をされています。
ご自身の身体も大切にして皆さんによいものを届けたいという思いが伝わります。
指導される人こそまずは自身の身体を大切に心がけてほしいといつも思います。
そこを大切にしている友美コーチは素晴らしいですね。
写真は彼女のインスタより頂きました。
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
ラジオ終演！
放送日は
6月１日(土)朝の6:00からです。
いつもより少し早起きをして下記のアクセスに進んでください。
ゆめのたね放送局
http://www.yumenotane.jp/play-Kansai
もし聞きそびれても翌週６月８日(土)朝6:00から再放送です。
あらきの初体験の緊張感をお聞きいただけると嬉しいです。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
腰痛にも
【 腰痛にも 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
走っている姿勢が崩れてきて腰痛を引き起こした。
そんなときにもピラティスが効果的。
腰を支える筋肉をしっかり再教育することで姿勢も良くなり、腰の痛みも消失。
マシンを使うことで意識したい筋肉により良い感覚が入ります。
ただ休むことでは治りきらないトラブルにはしっかりとした再教育。
ピラティスはその再教育にもってこいです。
痛みに悩む方は是非一度パーソナルピラティスを体験してみてください。
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
ラジオ終演！
放送日は
6月１日(土)朝の6:00からです。
いつもより少し早起きをして下記のアクセスに進んでください。
ゆめのたね放送局
http://www.yumenotane.jp/play-Kansai
もし聞きそびれても翌週６月８日(土)朝6:00から再放送です。
あらきの初体験の緊張感をお聞きいただけると嬉しいです。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
意識することで
【 意識することで 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
毎日の積み重ね。
そのときはたいしたこもと思っていなくても積み重ねることで変化を作ります。
みんな意識しているな～ってとても感じます。
より低くより低くをイメージ。
より大きくより大きくをイメージ。
身体全体を使っています。
先週末の試合でもよかった人で半分が手があがる。
意識して頑張っている成果ですね。
未達の人は次は乗り越える！
出来た人は次なる目標に向けて！
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
ラジオ終演！
放送日は
6月１日(土)朝の6:00からです。
いつもより少し早起きをして下記のアクセスに進んでください。
ゆめのたね放送局
http://www.yumenotane.jp/play-Kansai
もし聞きそびれても翌週６月８日(土)朝6:00から再放送です。
あらきの初体験の緊張感をお聞きいただけると嬉しいです。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
暑いからこそ
【 暑いからこそ 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
急に暑くなり体調を崩されたりしていませんか。
冬は食べたいと思う餡掛け。
暑いときでも食べたくなるのです。
先日の暑いに向かいのめんどんさんで頂きました。
野菜あんかけ卵とじ
野菜たっぷりしっかりとした出汁の効いた餡が麺に絡みます。
生姜も効いて食欲そそります。
暑いときにでも食べたくなる。
これからクーラーなんかで体温調節も不安定になったりします。
内臓を冷やしすぎないようにしてくださいね♪
天気が崩れるようですが天気に左右することなくよいスターを切りたいものです。
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
ラジオ終演！
放送日は
6月１日(土)朝の6:00からです。
いつもより少し早起きをして下記のアクセスに進んでください。
ゆめのたね放送局
http://www.yumenotane.jp/play-Kansai
もし聞きそびれても翌週６月８日(土)朝6:00から再放送です。
あらきの初体験の緊張感をお聞きいただけると嬉しいです。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
身体シャキッと
【 身体シャキッと 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
急に暑くなり体調を崩されたりしていませんか。
ちょっと気だるく身体のスイッチが入っていないあなた。
そんな方にこそピラティスはいいですよ。
自分の動かしたいところをコントロールして動かす。
身体をしなやかに、そして、スイッチオン。
あらきも一日の始まりでピラティスを行います。
時間がとれなくてもたとえ３分とかでもやります。
自分にとって必要なことを大切にしてやり続けて見てください。
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
ラジオ終演！
放送日は
6月１日(土)朝の6:00からです。
いつもより少し早起きをして下記のアクセスに進んでください。
ゆめのたね放送局
http://www.yumenotane.jp/play-Kansai
もし聞きそびれても翌週６月８日(土)朝6:00から再放送です。
あらきの初体験の緊張感をお聞きいただけると嬉しいです。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
あっ！発見
【 あっ！発見 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
先日のラジオ収録の前に腹ごしらえ。
どこかいいとこないかなと検索。
ここいってみようとピーンと来て釜信さんへ行ってきました。
昔ながらのうどん屋さんって雰囲気ののお店。
うどんもですが出汁をしっかりととっています。
麺好きなあらき。
出汁も好きなんです。
うどんは基本熱いの！！
うどんと出汁のコラボが大好きです。
収録前にお腹も満たされたので良かったのかもしれません(笑)
場所は京阪古川橋から歩いて徒歩５分くらいかな。
ポツンとあるお店ですが一度行ってみてください♪
ここいいよ！！
っていう情報お待ちしております。
あっ！ラジオの放送日は
6月１日(土)朝の6:00からです。
いつもより少し早起きをして下記のアクセスに進んでください。
ゆめのたね放送局
http://www.yumenotane.jp/play-Kansai
もし聞きそびれても翌週６月８日(土)朝6:00から再放送です。
あらきの初体験の緊張感をお聞きいただけると嬉しいです。
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
