背骨動かして
【 背骨動かして 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
今日は曇り空ですが湿度が高めです。
いつもの朝練も少ししんどそうな感じ。
暑さ対策はしているとは思いますが、今日のような湿度が高いときも熱中症になりやすいです。
こまめな水分補給を。
どんよりすると姿勢も悪くなりますね。
写真のように背骨を動かしてまるまる背中にならないようにしよう！！
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
一週間のはじまり
【 一週間のはじまり 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
週末は暑かったですね。
各地大会も熱い戦いだったようです。
日本人二人目の9秒代でましたね。
またも、あのボルトより若くしての9秒代。
世界リレーは残念でしたがまた一つ世界に活躍する選手が出るのは嬉しいですね。
本日も暑くなります。
水分や栄養補給をして暑さを乗り越えてください。
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
熱い戦いスタート
【 熱い戦いスタート 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
本日より高校総体の予選が本格的に始まります。
当院へ通う高校生も気合い十分。
その事前準備もしっかりと。
最後はピラティスで背中シャキッと。
自分の力を信じて最後までやりきってほしいです。
思い切り楽しめ♪
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
みんなに知ってほしい
【 みんなに知ってほしい 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
昨日、櫻井·有吉THE夜会のひとこまで女優中村アンさんがピラティスを週3通っていると言う場面があった。
ピラティスはハードにもソフトにもできる。
むしろハード面ではアスリートや美ボディを手にいれたい女優さんも取り入れている。
だからこそ女性だけのものではなく男性もどんどん取り入れてほしい。
その前にもっともっとピラティスを知ってほしいです。
からだの不調のある人。
長きに渡り痛みを抱えている人。
今の自分から変わりたくて一歩踏み出したい方。
そんな方は是非一度ピラティスに触れてほしいですね。
もっともっとみんなのからだがよくなってほしいからこそメッセージをしていきます。
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
日々の積み重ね
【 日々の積み重ね 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
大会が終わるといつもの生活に。
朝練も日々の積み重ね。
大きく変わることがないですがやり続けているのとそうでないのは違う。
大会でも確実に変化が出ていた。
今日も朝からコロコロコロコロ。
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
大会救護
【 大会救護 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
連休中は大会開催も多く例年通り陸上の市民スポーツ祭に救護で参加して来ました。
日頃の通ってくれる学生たちの競技を見るとてもいい機会です。
急に暑くなったことで熱中症も若干出ました。
この日のために頑張って来たから緊張も大きかったのも影響してそうでした。
当院に通う二人の学生が大会記録を出してくれました。
一つは自分の二つ下の学年が出した記録今から20年以上前の記録。
偉大な記録を塗り替えた彼女の今後の活躍が楽しみです。
大会も無事に終えることが出来、みんなが力を出しきれたと思います。
次のステップに向けてまたチャレンジしてほしいですね。
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
GWはいかがお過ごしでしたか
【 GW はいかがお過ごしでしたか 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
GW はいかがお過ごしでしたか。
10連休の人も多かったのではないですか。
楽しめましたか。
あらきは家族の時間をたくさんとることが出来ました。
子どもの成長を肌で感じつつ、お母さんの日頃の頑張りに感謝するばかりでした。
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
自分メンテナンス
【 自分メンテナンス 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
昨日は昼休みを利用して三宮のピラティススタジオに自分メンテナンスに行ってきました。
毎日自分メンテナンスのためにピラティスはやっていますが自分でやっているだけでは整いきらないことがあります。
やはり見てもらって指摘を受けて修正することが大切です。
出来ているようでも微少な感覚のズレ、自分の感覚でやってしまい癖を作ってしまいます。
微差の積み重ねが大差を作ってしまいます。
このような時間ってとても大切で自己投資だなと感じます。
身体にトラブルが出る前に自分メンテナンスを怠らないようにしてくださいね。
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
令和元年
【 令和元年 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
平成から令和へ。
時代が一つ越えましたね。
お祭り騒ぎになっていたところも多いようですね。
平成最後の２分に意識をなくして令和１分に意識を取り戻したのはここだけのお話しで(秘)
朝はここから１日ということもあり氏神様よりスタート。
平成のお礼と令和への希望と願いを込めて参りました。
新年号令和が皆様にとって素晴らしい年になるようしっかりと築いていきましょう。
祝日ですが本日は診療しております。
午後はまだ少し対応可能なところもございます。
不安のある人は即行動に起こし、意識変革、行動変容を起こしていきましょう。
令和初日もいつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
平成最後の日
【 平成最後の日 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
GWはいかがお過ごしですか。
あらきは昨日万博公園へロハスフェスティバルへ行ってきました。
昨年より子どもも大きくなり一年の成長をとても感じることが出来ました。
本日は平成最後の診療日になります。
午前はありがたいことにご予約が埋まりました。
午後はまだ少し対応可能なところもございます。
不安のある人は即行動に起こし、令和へ痛みを持ち越さないように対応してみてください。
平成最後もいつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
