目的に沿った
【 目的に沿った 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
トレーニング、ストレッチただなんとなくやってないですか。
ここを伸ばしたい、今ここが伸びている実感をもってやっていますか。
目的に沿って行うと価値は何倍にもよくなります。
ただなんとなくやっているとその価値は…
言わずともわかりますよね。
聞けばわかることを知らず知らずのうちにやってしまっていること多いです。
効果的に行うためにはやはり目的に沿って行う。
これにつきますね。
今一度、目的を考えてみてください。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
卒業おめでとう
【 卒業おめでとう 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
尼崎市の中学生が本日卒業を迎えます。
おめでとうございます。
あっという間の三年間。
いやいやとても長かった三年間。
捉え方はそれぞれあると思います。
一つ言えることは三年間よく頑張りました。
たくさんのチャレンジもしたかと思います。
次なるステップも大いに羽ばたいて下さい。
ご卒業おめでとうございます♪
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
そこではないかもしれない
【 そこではないかもしれない 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
首が痛い方
肩のてっぺんが痛い方
もしくは凝ってるという方
おもだるいという方
それは胸椎が動いてないかも知れませんよ。
そうそう猫背なんです。
そうそう姿勢わるいんです。
首や肩のストレッチしてるんですけどね…
なかなかよくならないんですよ。
だからこそ写真のように胸椎を動かして欲しいとカラダは求めています。
なんかスッキリしない方一度きちんと指導してもらうことをおすすめします。
良くなるためには良くなるためには気づきをいれてあげないといけません。
今の自分から一歩踏み出した行動をしてみてください。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
伸びているか実感
【 伸びているか実感 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
自宅でやっててねと提供することがあります。
必ず確認はします。
質問もよくきます。
一番多いのはこれであってますか！？
という問い。
そこで私がいうのはどこが伸びてますか。
またどこを伸ばそうとしましたか。
求めるものと合っていればまず問題ないです。
求めるものと違っていれば形は似てるかも知れないけど求めていることは得れていません。
形を真似するのではなく、感覚や実感を手に入れて欲しいです。
ここを伸ばして伸びてると実感する。
とてもシンプルで大切なことです。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
マシンを使うことで
【 マシンを使うことで 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
ピラティスはマットでやるものと思っている人も多いだろう。
マシンを使うことでより良い感覚が入りやすかったり、より効果的にエクササイズを行うことが出来ます。
前屈一つもやり方が変わるとその効果も大きく変わりますよ。
一度お試しください♪
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
怪我の予防
【 怪我の予防 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
年間通してハードワークのクラブ活動。
ましてや頂点を目指しているチームはやはり全国一の練習をしている。
怪我をしないために、怪我の予防にとピラティスを導入している。
PHI pilates マスタートレーナーの多田さんが指導している現場にお邪魔させてもらいました。
選手たちも大学生ということもあり積極的に自分の身体と向き合っていました。
シーズンインに向けて仕上げて行くなか、このようにしっかりと予防にも目を向けているチームは流石です。
しかしながら、このようなチームはほんの僅かです。
思い切りプレーの出来る環境がもっと広まってほしいです。
このような機会を提供してくださった監督、多田マスターに感謝です。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
ちょっとしたことで
【 ちょっとしたことで 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
トレーニングやってるんですけどどうもうまくいかない。
思っている成果が出ていないと学生からの相談。
確認をしたら意識の順序がやり易いように変わっていた。
見た目は問題がないが、手順の違いで入るスイッチが変わってしまう。
一気にしんどい表情に変わり、もも裏は炎上してました(笑)
求めるものと違うときはちょっと振り返って本当に丁寧に出来ているか。
そのちょっとしたことで変わることが日常でも溢れているように感じます。
本日も健康を通して関わるすべての人を最高の笑顔にする行動をして参ります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
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３月スタート
【 3月スタート 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
２月はどんな２月でしたか。
良い２月でしたか。
もっと頑張れましたか。
さあ本日より３月がスタート！！
より良い月になりますように。
３月のスタートはここから。
気持ち良いスタートが切れます。
本日も健康を通して関わるすべての人を最高の笑顔にする行動をして参ります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
食べたくなりますよね
【 食べたくなりますよね 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
先日は頂いた大きなイチゴ！！
見た目ですでに惹き付けられます。
食べたらまたこれ美味しい♪
見て美味しい
食べて美味しい
そしてとても大きい
価値はこのようなものとの交換ですよね。
お値段以上の価値というを感じていただく。
そのような関わりを本日も行って参ります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
お出迎え
【 お出迎え 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
受付、待合室では皆さまをお出迎えするものたちがたくさんいます。
知ってほしい情報やホームケアに欠かすことのできないアイテムなど。
季節もののお出迎えもありますよ。
雛祭りが近づいているのでお雛様がたくさん。
受付のカウンターには猪の続いて母の友人がプレゼントしてくれました。
とてもかわいいので見てあげて下さいね♪
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
