つ積み重ねる
【 積み重ねる 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
日々の積み重ねる。
この言葉はよく聞き大切なことはよくわかる。
ただ何を積み重ねるか
ただどんな自分を積み重ねるかで
その積み重ねたものの大きさが変わります。
当たり前のことなんだけどそれをするのかしないのかでは変わります。
どんな積み重ねをしたいかイメージを持つことがとても大切です。
なりたい自分、目標を達成したときのイメージを常に持ちそのための積み重ねをしてほしいです。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
年末は29日(土)12時までです。
年始は7日(月)からになります。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
意識することで
【 意識することで 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
よくやる、よく目にする四つん這いエクササイズ。
ちゃんと出来てるか不安になったりわからないという声を頂きます。
ポールを背中にのせてみてください。
集中力、意識が一気に高まります。
その一気に高まるスイッチを大事にすることで負荷も一気にかわります。
いつも何気なくやっている人は一度やってみてください。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
年末は29日(土)12時までです。
年始は7日(月)からになります。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
ご注意を
【 ご注意を 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
本日の通勤時、濡れた路面にタイヤが滑りスッテンがしゃーーーん。
見事に転倒…
幸いにも人も車もなく、自分も大丈夫でしたが皆さんも気をつけてくださいね。
こんなところでこけるってところでなったりしますよ。
注意するに越したことはないです。
安全運転で怪我のないようにしてください。
こけた瞬間キョロキョロしてしまったのなここだけの話です。
まああるあるですよね(笑)
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
年末は29日(土)12時までです。
年始は7日(月)からになります。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
感謝感謝
【 感謝感謝 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
鹿児島名物かるかんをいただきました。
なんとも言えないモチモチ感いいですね。
和の心を感じます。
頂き物を頂けるなんて本当に感謝感謝です。
2018年最後まで走り続けます。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
向き合う
【 向き合う 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
全てのことはまず自分と向き合うこと。
どんなことも手を抜こうと自分が思えば出来てしまいます。
しかし、それでいいのだろうか。
同じ時間を使い、勉強、仕事、トレーニングなどみんなそれぞれ頑張っています。
どうせ同じ時間を使うなら本気で向き合う時間にしてほしいです。
今年も残すところあと10日ほど。
悔いない今年に。
来年につながる時間にしてほしいです。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
しなやかに
【 しなやかに 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
立ち振舞いがいい方、パフォーマンスが高い方は姿勢が良かったり、リラックスした立ち方してますよね。
背骨をしなやかに分離して使うことでリラックス出来たり、立ち振舞いが良くなります。
たかが前屈がされど前屈になるように！！
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
みんなのアイドル
【 みんなのアイドル 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
子どもってアンパンマン好きですね。
なぜかわからないですが急に好きになったように感じます。
つい先日までは見向きもしなくてただの遊び道具のひとつに過ぎなかったですが、今は見るとテンションが上がります。
心のスイッチはわしづかみですね、
みんなのアイドルアンパンマン。
でもバイキングマンも人気ありますね。
バイキングマンのいないアンパンマンはつまらないです。
みなさんがアンパンマンのようになれるよう紳士なバイキンマンを目指して本日もやりきります。
子どもからたくさんの学びをもらえて感謝です♪
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
足が上がるように
【 足が上がるように 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
今日も夜八時からトレーニング！！
マラソンでもう少し早く走りたい。
足が上がる感じがしない。
そんな思いを形にするために。
写真のエクササイズ。
上げてキープしながら呼吸するだけなんですがなかなかのスイッチ入れてくれます。
終わってももをあげるとにっこり笑顔は最高の報酬ですね。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
今までにない感覚
【 今までにない感覚 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
側弯症もつクライアントさん。
治療を繰り返すも腰痛に悩まされていました。
ピラティスはジムでやったことはあるが効果がよくわからなかった。
体験でクライアントが必要な土台を丁寧に丁寧に身体に学習しました。
終わって比較するととても変化が出て御本人もびっくり。
そして、今までに感覚のほぼなかったところに不思議な感覚が。
まさに使えていなかったところが活性しています。
その後１週間も良い状態で過ごすことが出来たようです。
ピラティスはその人の身体の機能改善に効果抜群！！
痛みとさよならしたい方は是非一度体験してほしいですね。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
楽しく楽しく
【 楽しく楽しく 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
トレーニングと聞けばしんどい、つらいなどなど聞こえてきそうです。
というかいつも聞いてます(笑)
腰が痛くなれば腹筋した方がいいですか。
膝が痛くなればウォーキングして鍛えた方がいいですかもいうような質問を受けます。
良くなるためにする運動学習がリハビリであり、トレーニングである。
しんどいことばかりではない。
それは思い込みでもある。
良くなるためには楽しく続けなければならない。
写真の動きは少しきつめですが楽しく身体をコントロールしてもう一回いいですがと言われるほど。
運動楽しく時にきつくしてその効果を実感するととてもいいですね。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
