11月スタート
【 11月スタート 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
今日から11月です。
今年も残すところあと２ヶ月。
やり残したことはないですか。
もっともっと出来たことはないですか。
最後まで走り続けるためにも良いスタートを切ってください。
皆さまの笑顔を引き出せる場として今日も当たり前のことを特別熱心にやりきます。
日めくりの言葉通り私にとって皆さまの笑顔が元気の源で幸せの種ですから。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
身体を目一杯使う
【 身体を目一杯使う 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
いっけんその動きは○○に直接関係の無さそうなこと。
でも、それには意味があり、価値がある。
足と手を浮かせて背骨を使って進む。
身体を目一杯動かして進む。
以前はぎこちなかった動きもみんな上手に使えるようになっている。
顧問の先生に聞くと週一で取り入れてくれているとのこと。
日々の積み重ねで動きを獲得していく。
出来ないのはそれを知らない、理解していないから。
何度も何度もチャレンジすることで出来るようになる。
みんなの成果に嬉しくなる朝でした。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
スイッチを入れる
【 スイッチを入れる 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
良いスイッチ入れれてますか。
写真の学生は走るためのスイッチを入れています。
ピラティスはマットだけのイメージかもしれませんがマシンを使うことで良い感覚がたくさん感じることが出来ます。
体幹、股関節、足の感覚にスイッチが入ることで走る感覚はよくなっていきます。
彼は先日の試合でも良い感じで走れていました。
良いスイッチが入ってくれたのかな。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
挑戦する
【 挑戦する 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
週末はいかがお過ごしでしたか。
あらきは陸上の尼崎市民選手権大会の救護トレーナーとして参加してきました。
日頃からトレーニングを頑張っている成果を出す場に参加でき、とても嬉しいです。
治療にくる学生たちの頑張りを間近で中学生も高校生も一般も一度に見れることは希だからです。
試合の報告に来る学生たち今後成長してくれること間違いなし。
会えば挨拶をしてくれる学生。
今後良い人間になっていくこと間違いなし。
前を向いて行動していると必ずよくなっていくことでしょう。
みんなが挑戦できる場で自分も活動できること。あらきにとってもとても刺激をいただきました。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
パフォーマンス向上
【 パフォーマンス向上 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
中学生もピラティスでパフォーマンス向上！！
リングを使っていて写真のように上下に上げ下げ。
コアへの入力、肩甲骨の安定を高め、肩まわり、腕の筋肉の調整を。
やっているときは地味なしんどさを感じてましたが終わった後はスッキリした様子。
試合へ向けてしっかり準備。
試合では思い切りやりきってきて欲しいです。
雨も大丈夫かな。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
中学生と
【 中学生と 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
中学生と勝負！！
捻挫のリハビリでフォームローラーに立ちます。
身体のバランス、コアの安定、足部の入力などなど。
ただ立つだけで色々な効果を学ぶことが出来ます。
まだまだ負けません(笑)
フォームローラーを持っている方は一度お試しください。
ただ寝転ぶだけではもったないないですよ。
邪魔物になり押し入れやクローゼットに待機させるのはもったないないですよ。
今一度働かせてあげてくださいね♪
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
新しい仲間が加わりました
【 新しい仲間が加わりました 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
新しい仲間が加わりました。
以前のフォームローラー達はよく頑張ってくれました。
身体にも負担が掛かりすぎて来た為に引退しました。
新しい仲間はとてもカラフルで元気な顔色をしています。
皆様のサポートを全力で行いますのでよろしくお願いいたします。
ただ乗るだけではなくいくつものエクササイズをすることが出来るので一緒にやりましょう♪
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
視点を変えることで
【 視点を変えることで 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
先日、お祝い事でホテルランチをしてきました。
19階からの景色は大阪駅を見下ろし、いつもしたから見る感じでは得ることのない風景でした。
同じ大阪でも見るところからで世界観が変わる。
自分の感覚も言えるのではないでしょうか。
見える角度が変わると得る感覚は変わります。
なにか一つチャレンジしてみてください。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
秋の収穫
【 秋の収穫 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
秋晴れの休日いかがお過ごしでしたか。
荒木はじいちゃんの実家篠山へ行ってきました。
行くのは１年ぶり。
昨年は寒かったですが、今年はとても暖かく収穫祭りをしていました。
子どもも柔らかい畑の土に足をとられながら力強く歩いていました。
子どもの成長に感心しながらこの大地でたくさんの感性をつけることができていることに感謝です。
さつま芋も大量！！
ばかでかいやつも含め素敵な自然の恵みに感謝。
じいちゃんも娘も大喜びが一番の収穫でした。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
継続することで
【 継続することで 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
ランニングでより良い走りをしたいと始めたピラティス。
今では身体を姿勢を整えるためにやっているといい継続されています。
継続を続けることで感覚もよくなり難易度の高いエクササイズにも挑戦出来るようになりました。
写真のエクササイズはサイドプランクから身体を腕立てのポジションのように捻ります。
片手を浮かせたまま。
身体への負荷もかなりかかるエクササイズを行いました。
負荷のかかるエクササイズは効果も抜群！！
やり終えたあとは疲れてるけどスッキリですと。
ピラティスで笑顔になれる人をもっともっと見ていきたいです♪
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
