自分スイッチ
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
自分ルーティンはどんなものがありますか。
そのルーティンを行わないとなんかしっくり来ない、なんか気持ち悪いということはありませんか。
あらきは毎朝仕事前にピラティスを行います。
とても時間をかけているものではなく今からやるぞっと身体に自分にスイッチをいれるような感じです。
身体が伸ばされ、呼吸をして空気をしっかり入れ替えてよしっ！ってなります。
写真の彼もこのストレッチを毎日やってくれています。
もちろんあらきもこれは毎日(笑)
身体に不調のある方はおすすめですよ♪
あなたの自分スイッチはどんなことですか。
元気に未来を過ごすために本日も悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
ちょっとあるだけで
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
花があるだけで空間が少し明るくなりますね。
花があるだけでほっとする空間になりますね。
花があるだけで心が和みますね。
少しの変化で人は印象や空気感が変わります。
身体の使い方も同じです。
今までの当たり前から少し意識で変化することがあります。
いつもより姿勢を正そう。
いつもよりストレッチを一回入れよう。
いつもより深呼吸を入れてみよう。
当たり前が当たり前ではない。
ちょっと意識があるだけで今までの自分から見える景色が変わりますよ。
元気に未来を過ごすために本日も悔いのない一日をお過ごしください。
一人ひとりが輝く一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
波をつかむ
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
本日の格言より
チャンスの波はみんなにある。
大なり小なりと。
大切なのはその波を見逃さずつかんで乗れるかだ。
ビックウェーブだけを見ていると小さな波を見逃してしまう。
小さな波を着実につかんでいくと成果は出てくる。
調子に乗らず一つ一つ積み上げて行くことが大切である。
元気に未来を過ごすために本日も悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
週明けの楽しみ
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
あらきの週明けの楽しみは皆様の週末の過ごし方を聞くことです。
昨日は朝から雨が激しくよく降りましたね。
そんな中、大会も激しく行われています。
参加した一人一人の頑張り、思い、チャレンジを聞けるのがとても嬉しいのです。
よい結果、今一つなど関係ないのです。
等身大で頑張った、楽しんだからこそその価値はあります。
あの人はどんな頑張りをしたのか。
先週掲げたチャレンジが出来たのかな。
皆さんの週末を聞けることにワクワクしますね
元気に未来を過ごすために本日も悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
天気良好
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
清々しい青空。
昨日までと違って朝から今日は暑くなりそうというくらいの気温にすでになってきています。
明日は雨予報なので洗濯、お出かけなど行動するのにはもってこいみたいです。
学生も各地で試合目白押し。
昨日もこの週末に望む学生がたくさん来てくれていました。
自分の力を存分に出しきってほしいですね。
よい週末をお過ごしください♪
元気に未来を過ごすために本日も悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
より高みを目指して
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
より高みを目指すなら
より強くなりたいなら
それに見合う練習をしていかなければならない。
全国制覇を目指すのに全国一練習しないといけない。
その志を持って挑まないといけない。
それに見合う土台の構築。
いくら質の高いトレーニングをしても土台がしっかりしていないとすぐ怪我をしてしまいます。
これはダイエットでも
ボディーメイクでも
痛みの改善でも
同じことである。
痛みのない身体を手に入れたい
今の自分から変わりたい
そんな自分がいるなら是非是非
チャレンジしてほしい。
チャレンジした分、
手に入るもの、見えるものが変わります。
日々の習慣を少し目先を変えてチャレンジしてみてください。
元気に未来を過ごすために本日も悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
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よいスタートを切るために
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
少しひんやりする朝ですね。
気温差があると身体への負担もかかります。
そんなとき体温が少し上がることをすると身体がシャキッとしますよ。
あらきは毎日ピラティスを行い身体のスイッチを入れます。
ピラティスをすることでよいスタートが切れます。
私は何をしたらよいの？
っていう方にはピラティスおすすめしますよ♪
元気に未来を過ごすために本日も悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
当たり前ではない
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
ゴールデンウィークは楽しんだ方よりスリランカのお土産を頂きました｡
先生いつもお世話になりありがとうございます｡というお言葉を添えて。
いえいえこちらこそありがとうございます。です。
あなたが旅行へ行きお土産を買うときにどんな順番で選びますか。
脳裏によぎる人にしか買いませんよね。
その一つにあらき接骨院が入るなんてとても有難いことです。
その人の願望のサポートが出来て嬉しい限りです。
頂き物を頂くことはあるのですがこれは当たり前ではないのです。
とてもとても感謝します。
ありがとうございます。
お土産話もたくさんいただけるのも楽しみのひとつになっていますので、ぜひぜひ楽しかったお土産話を聞かせてくださいね♪
元気に未来を過ごすために本日も悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
ホームページ
http://www.araki-aizac.com
ほっこり
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
あらき接骨院より南へ150mほど行くと大井戸公園という大きな公園があります。
ぜひぜひ足を運んでみてください。
えっ！？
なにがあるのかって。
公園内に薔薇が咲いております。
ただ咲いているのではなくその数がとても戸手もたくさん咲いております。
しかもそれが無料で見れちゃいます。
わざわざ行く価値ありですよ。
お花を見ていると時間ゆっくり流れてほっこりしますね。
このような時間を持つことも大切です。
気張らして行ってみてください。
元気に未来を過ごすために本日も悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
心新たに
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか。
楽しめましたか。
充電完了しましたか。
あらきのゴールデンウィークは家族サービスと試合の救護に帯同しておりました。
みんな自己への挑戦をして逃げることなく挑んでいました。
４日の空は今日と違いとても綺麗な青空で競技場をより引き立ててました。
ながーーーーい休みだった方、そうでなく単発だった方、様々いらっしゃると思いますが休み明け心新たに気を引き締めてまた頑張りましょう♪
元気に未来を過ごすために本日も悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
