その痛みどこから
【 その痛みどこから 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷 』
院長のあらきです
野球をしている中学生。
肩と肘に痛みが…
投げるフォームももちろん大切ですがそれよりも姿勢の崩れがとても気になります。
そんなときはよい姿勢の働きを入れるのが一番！！
身体の力を抜いて呼吸の入れ換えをきちんと行います。
日頃空気が入りきっていないところに入れてあげることでスイッチが入りますよ。
写真のポーズで息を吐ききってみてください。
未来のためにも本日も悔いのない１日をお過ごし下さい。
そうすれば少し違う景色が見えるかもしれませんよ。一人一人が輝く１日となりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
澄みきった空
【 澄みきった空 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷 』
院長のあらきです
冬の空っていうくらい澄みきった空です。
逆に寒さが目でも伝わりますね。
雲１つない日は放射冷却で底冷えが厳しいようです。
今週はぐんと気温も下がり体調を崩している方も増えているみたいです。
こんなときこそしっかりと栄養と睡眠！！
再度今の生活に目を向けて自己管理をしてください。
疲れているときこそ栄養と睡眠ですよ♪
未来のためにも本日も悔いのない１日をお過ごし下さい。
そうすれば少し違う景色が見えるかもしれませんよ。一人一人が輝く１日となりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
感謝感謝
【 感謝感謝 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷 』
院長のあらきです
高校生から修学旅行のお土産を頂きました。
決まりのあるお小遣いからわざわざありがとうございます！！
本当に感謝です。
お土産と共に土産話もいつも楽しみにしています。
そんな彼の学校は昨日発表された今年の漢字『北』のおかげでグァムから台湾に行き先が変更…
みんな少しショックがっていましたが楽しんで来たようです。
粋な計らいで行きの飛行機にデジカメを寄付したため写真に刻むことは出来なかったようですが心にはしっかりと刻んできたようです。
あなたの修学旅行の面白いエピソード教えてください♪
未来のためにも本日も悔いのない１日をお過ごし下さい。
そうすれば少し違う景色が見えるかもしれませんよ。一人一人が輝く１日となりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
寒さに負けず
【 寒さに負けず 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷 』
院長のあらきです
凍てつく風の冷たい朝ですね。
身体も少しいつもよりきゅっと丸まってしまいますね。
肩や腕や背中の痛みを訴える人が少し増えていますね。
その原因は寒さで身体がいつもより丸くなり使い方がいつの間にか変わってしまっているかもしれませんよ。
今受け付けにあるように背中スイッチを入れて背筋シャキッとなるように伸びをしてみてください。
未来のためにも本日も悔いのない１日をお過ごし下さい。
そうすれば少し違う景色が見えるかもしれませんよ。一人一人が輝く１日となりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
忘年会シーズン
【 忘年会シーズン 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷 』
院長のあらきです
12月になると忘年会が増えますよね。
先週末は私が所属する兵庫県柔道整復師会尼崎支部の忘年会に参加してきました。
今年の活動について、これからのこととても有意義な時間になりました。
経済、業界がよくないとよく言われます。
ただそこで自分達がどうするのか、どうしたいのかが重要であると思います。
誰もが今の自分に満足してないはず。
毎日が満足いく１日を過ごさないといけません。
その積み上げが未来を形成していきます。
未来のためにも本日も悔いのない１日をお過ごし下さい。
そうすれば少し違う景色が見えるかもしれませんよ。一人一人が輝く１日となりますように。
やはり美味しいご飯と美味しいお酒はからだと心を癒してくれますね♪
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
なんのために
【 なんのために 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷 』
院長のあらきです
よくどんなトレーニングをすればよいですかと聞かれます。
どんなトレーニングでもただなんとなくなるのか、目的を持ってやるのかでその成果は大きく異なります。
まずは気になるところを丁寧に伸ばしてください。
そこが延びたり縮んだりすることで筋肉は使いだします。
そこに負荷をかけるとあなたが求めるトレーニングに結びついていきます。
なぜそこを伸ばそうと思ったのかがとても大切になります。
より知りたい人はご相談ください。
本日も悔いのない１日をお過ごし下さい。
そうすれば少し違う景色が見えるかもしれませんよ。一人一人が輝く１日となりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
今年も点灯
【 今年も点灯 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷 』
院長のあらきです
アラナリエ今年も点灯式が無事終わりました。
皆様の健康のひかりを灯し続けれるよう頑張ります。
受付にもいくつかクリスマスグッズを！！
ちょっと足をとめて見てみてください。
一呼吸おくと今まで見えてなかったところに目がいったりしますよ。
本日も悔いのない１日をお過ごし下さい。
一人一人が輝く１日となりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
旬なもの
【 旬なもの 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷 』
院長のあらきです
旬なもの食べていますか。
最近は旬なものがいつでも手に入るので何が今旬なものなのか分からなくなりますよね。
患者さんより今まさに旬なリンゴを頂きました。
長野県の立派なリンゴ！
ビタミンもしっかりと補充です。
ビタミンは身体にもたくさんのサポートをしてくれますのでたくさんの摂取してください。
細かい内容を知りたい人はまた個別で(笑)
ここで話すと長くなるので…
本日も悔いのない１日をお過ごし下さい。少し違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人一人が輝く１日となりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
冬期休暇のおしらせ
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷 』
院長のあらきです
2017年も残すところあと3週間。
冬期休暇のお知らせになります
30日12時にて受付終了です。
※14時までではありませんのでお間違えのないように。
29日、30日の午前は例年予約でいっぱいになります。
早めのご予約をお勧めいたします。
2018年は5日より通常通りい行います。
頑張る姿
【 頑張る姿 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷 』
院長のあらきです
昨日は研修参加に伴いご迷惑をおかけしました。
学びの中にプレゼンテーションを聞くときがありました。
その人の人生、研修の学びを通しての変化を。
今、とても素敵な人生になっている。
数々のことを乗り越えそれを受け止め今の自分にとって大切なものになっています。
自分も皆様にとってよい導きが出来るよう本日よりまた還元してまいります。
今朝の冷え込みはとても厳しいですね。
暖かい格好をして体調管理には十分お気をつけ下さい。
あらきはまずビタミン補充してからスタートします。
本日も悔いのない１日をお過ごし下さい。少し違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人一人が輝く１日となりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
