マラソンシーズン
【 マラソンシーズン 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷 』
院長のあらきです
週末は各地でマラソンがたくさん開催されていましたね。
当院へ通うランナーさんも参加されていました。
今回は痛みがあり参加も悩まれましたが前日までの不安を払いのけ痛みなく感想できましたと報告がないありました。
それぞれの思いがこもった旅路。
準備期間も含めて大会です。
今週は神戸、また大阪と近郊の大きな大会がございます。
楽しい旅路になりますように、
応援します♪
本日も悔いなくやりきった１日をお過ごし下さい。少し違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人一人が輝く１日となりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
当日の予約は取りにくい状況になっております。
早めのご予約をお願いいたします。
そのときどうする
【 そのときどうする 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷 』
院長のあらきです
羽生選手の怪我、正直足首でよかったような気がします。
ステップ、ジャンプが多いフィギュアでは負担も大きいですがあのこけ方を見ると膝やってしまった！！
ってなりました。
欠場という選択も勇気がいるでしょう。
平昌五輪に向けて焦りもあるでしょうが今回のような次を見据えた選択をしていけば大丈夫だと思っております。
がんばれ羽生選手！！
がんばれNHK 杯に出場する全選手のみなさん！！
本日も悔いなくやりきった１日をお過ごし下さい。少し違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人一人が輝く１日となりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
当日の予約は取りにくい状況になっております。
早めのご予約をお願いいたします。
焦らない
【 焦らない 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷 』
院長のあらきです
怪我をしてしまったら早く治したい！！
誰もが思います。
痛みが取れたらもう大丈夫。
と思いますよね。
しかし、痛みがあるときのかばっている動きをきちんと修正できているでしょうか。
痛みがあるときはかばっている認識はありますが痛みが取れてくるとその認識も薄れていきます。
この修正がリハビリです。
怪我の直後はリハビリした方が良いですよねと言われます。
その通りです。
だから痛みが取れたら焦らずきちんとした動きを学んでほしいですね。
本日も悔いなくやりきった１日をお過ごし下さい。少し違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人一人が輝く１日となりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
当日の予約は取りにくい状況になっております。
早めのご予約をお願いいたします。
動きの再学習
【 動きの再学習 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷 』
院長のあらきです
長きに渡り足の痛みと付き合っていた女性。
もう治らないと諦めモードにまでなる。
痛みが続くのは痛みの出る動き方をしてしまっているから。
痛みが続くのは痛みの出る立ち方をしているから。
ピラティスを行うことで帰るときに痛みが軽減しておられます。
本人が一番不思議そうにしています。
ピラティスでは動きの再学習を行うことができます。
近年ドクターもピラティスを勧めてくれる先生もいます。
身体の痛みとさよならするためには痛みのでない動き方、使い方を身に付けなければなりません。ピラティスはその再学習ができます。
まずは一度体験してみませんか。
http://www.araki-aizac.com/pilates/
本日も悔いなくやりきった１日をお過ごし下さい。少し違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人一人が輝く１日となりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
当日の予約は取りにくい状況になっております。
早めのご予約をお願いいたします。
栄養と姿勢
【 栄養と姿勢 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷 』
院長のあらきです
朝のおはよう朝日で関節痛の話をしていました。
大事にしてほしいのは栄養と姿勢！！
運動も大切ですが続けにくい人、負荷に耐えれない人が多い。
なので身体を作る栄養と身体を支える姿勢。
ピラティスはそれにもってこいです。
低負荷で姿勢改善を獲ることが出来ます。
近年ドクターもピラティスを勧めてくれる先生もいます。
身体の痛みとさよならする再学習ピラティスを体験してみませんか。
http://www.araki-aizac.com/pilates/
本日も悔いなくやりきった１日をお過ごし下さい。少し違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人一人が輝く１日となりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
当日の予約は取りにくい状況になっております。
早めのご予約をお願いいたします。
積み重ね
【 積み重ね 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷 』
院長のあらきです
毎日の積み重ね…
何を積み重ねるか
何を積み上げるか
どんな思いで行うのか
毎日のことはいつの間にか意識が薄れてしまう。
だからこそ良い積み重ねがいかにできるか。
これは出来る出来ないではない
やるかやらないかだ。
良い積み重ねをどれだけやりきるかだすね。
本日も悔いなくやりきった１日をお過ごし下さい。少し違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人一人が輝く１日となりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
当日の予約は取りにくい状況になっております。
早めのご予約をお願いいたします。
意識をする
【 意識をする 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷 』
院長のあらきです
何事にもおいても意識することは大切である。
ただなんとなくでもこなせることも意識してやることで内容や捉え方が大きく変わる。
だからこそ、毎日やることや何気ない当たり前のことにしっかりと焦点を当ててみてほしい。
いつもやってることを意識してやるだけで少し違う景色が見えるかもしれませんよ。
本日も悔いなくやりきった１日をお過ごし下さい。
一人一人が輝く１日となりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
当日の予約は取りにくい状況になっております。
早めのご予約をお願いいたします。
11月がスタート
【 11月がスタート 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷 』
院長のあらきです
本日より11月がスタート！！
あと２ヶ月で今年も終了です。
今月も良い動きが皆様できますように。
急に気温も下がり体調を崩してしまう方も多くなります。
栄養と休息(睡眠)をしっかり取ってください。
受付では新しいお花がお出迎え。
可愛らしさにほっこりします。
本日も悔いなくやりきった１日をお過ごし下さい。
そうすれば少し違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人一人が輝く１日となりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
当日の予約は取りにくい状況になっております。
早めのご予約をお願いいたします。
いつの間にか
【 いつの間にか 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷 』
院長のあらきです
本日はハロウィンですね。
いつの間にか日本に定着したイベント！！
みんなそれぞれの思いを込めて変身♪
大阪はコスプレした人でいっぱいなのかな。
あらき接骨院では受け付けにちょっこだけひっそりといますよ。
見つけてもらえるかな(笑)
本日も悔いなくやりきった１日をお過ごし下さい。
そうすれば少し違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人一人が輝く１日となりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
当日の予約は取りにくい状況になっております。
早めのご予約をお願いいたします。
本日は寒くなりそうです
【 本日は寒くなりそうです 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷 』
院長のあらきです
台風の影響はどうでしたか。
あらきは車を取りに行くときが一番濡れました(^^;
あとは立体なのでどこはいくも濡れることなし。
建築構造に助けられましたね。
本日は気温が上がらないようです。
朝から北風さんがビュービューです。
気温の変化で体調を崩さないように対応してください。
本日も悔いなくやりきった１日をお過ごし下さい。
そうすれば少し違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人一人が輝く１日となりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
当日の予約は取りにくい状況になっております。
早めのご予約をお願いいたします。
ホームページ
http://www.araki-aizac.com
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あらき接骨院
尼崎市南武庫之荘1-19-9 アクト武庫之荘1F
TEL: 06-6431-1051
完全予約制
AM8:30〜12:00
PM16:00〜20:00
土曜日 8:30〜14:00
休診日:日曜、祝日
