元気な体を取り戻そう(^^)

朝夕が少し涼しくなり秋らしいかと思いきや日中はまだまだ残暑厳しく
すさまじい暑さをしていますね。

夏の暑さにやられて代謝が下がったり免疫機能が低下して風邪をひいたり、
体調を崩したりしていませんか？？

夏はよく汗をかくから代謝がいいと思う人も多いかと思いますが近年はこの猛暑で冷房が欠かせなくなっています。
そのために外とも温度差に体の機能が追い付いてきていません。
だから、体がけだるい、重い、疲れが抜けないといった症状。
また食欲がなくなったという症状が出ます。

そんな体のお疲れを抜くためにも生活リズムの改善をオススメします。

みなさん！！
暑いといってお風呂はシャワーだけになってませんか？
少しぬるめのお湯で結構ですからいつもより５分長く浸かってみてください。

食事は水分の取りすぎに注意です。
食事前に多量の水分の摂取は胃酸薄めすぎて消化機能の低下につながります。

あとは軽くエクササイズしましょう。
深く考えすぎないで結構です。
少し一日の体をいたわるつもりでストレッチをしてみませんか？
ストレッチをすることにより筋肉の伸長、収縮が起こり代謝がよくなります。
代謝がよくなることにより疲労も早く取れます。
そして、柔軟性も高まり体が柔らかくなる。
代謝がよくなることにより脂肪燃焼にもつながるという一石三鳥ですね!(^^)!

これらのことは少し意識を持って行えばできることではないですか。
ちょっとやってみようかな？？
っていう気持ちで始めてみてください。

皆様の変化の感想お待ちしてます(*^_^*)

質問気軽にしてくださいね(^^)

9月の受付はうさぎさんがお出迎え♪♪
お月見さんは花より団子？？ですか(笑)

いつも皆様からのお心づかいに感謝②です。

暑さに負けるな

八月ももう終わりというのに暑い日が続きますね。
体調を崩されたりしてませんか？

あらき接骨院に来院される学生さんも真っ黒になりながら頑張っています。
靴下を脱いでもまだ白い靴下をはいているほどに(笑)

少しでもいい結果を残そうと暑い中みんな必死になって練習に試合に。

そんな中、今尼崎を離れて上を目指すため寮生活をしている学生さんが紹介で来院されました。
彼も少しでも上に行こうと必死になって頑張っています。
そのような選手に少しでも早く思い切ったプレーをさせてあげたいです。
やはりいろんな面で成長しないといいプレーヤーにはなれません。
彼もこちらのいうことにしっかりと耳を傾けていました。
あらき接骨院にはさまざまな怪我で来院されます。
彼のようにスポーツを一生懸命頑張って怪我をしてしまったケース。
転倒しての手足の捻挫や打撲。
怪我も痛みも大小さまざまですが一日でも早く元気に生活を送れるように治療しています。

しかし、痛みを我慢してひどくさせてします方も中にはいらっしゃいます。
怪我は小さい時のほうが早く治ります。
我慢したらかばったことにより代償性の痛みを作ったりとよくありません。
痛みが出たり、おかしいと思った時は我慢せずまずは相談してみてください。
０６－６４３１－１０５１

写真は昨日大阪城で行われていた『城灯りの景』です。
ろうそく一本は小さな光ですがまとまれば大きな光、エネルギーになります。
あらき接骨院でもその一つのろうそくのような力を皆様に与えれることができるようにしたいです。

熱い日が続きますね♪

こんにちは。

８月ですね。
日中は太陽の熱さにやられ、夜はロンドンオリンピックの熱さにやられているあらきです。
みなさんもそうなのでは？？

日本人の金メダルの数は少なくなっていると報道を受けていますが、
数では過去最高であったアテネを抜く勢いですね。

みんなこの大舞台にかけて頑張ってきたことが形になっている人も多いのではと思います。
それは選手だけでなくサポーター、コーチなどたくさんの人の力の集結だと思います。

テレビではロンドン一色ですがこの時期は高校生の日本一を決めるインターハイも北陸で開催されています。
あらき接骨院に来院されている患者さんも参加していています。
今年は前半組はいなく、後半のほうに参加するばかりで昨日も出発前に来てくれました。

彼女も３年生高校最後の全国大会で大暴れするために練習も頑張ってきました。
彼女は、もちろん自分の体を必死にいじめてやってきました。
でも、周りのサポート、期待も忘れてはいけないのです。

彼女の鞄からその感じは伝わります。

一つ一つのクオリティー高いです(笑)
それにしてもつけすぎ♪♪
目立ってしょうがないくらいに(*^_^*)

元気いっぱいに北陸に向かったので大会を楽しんできてほしいです。

まだまだ夏の暑さは始まったばかりです。
日射病、熱中症には気を付けてください。

8月の受付はこんな感じに仕上がってます。

夕立にはご注意を！

暑い日が続きますね
暑さで体調こわされたりしていませんか？
夏風邪ですって声も聞こえてきています。
暑いといって食べやすいものばかりではなくしっかりと食事・睡眠をとってくださいね。

これだけ暑いと大気も不安定なのか夕立にも遭遇しますね。
しかも、最近の夕立はちょっと降る感じでは豪雨ですね。
facebookにも書きましたが火曜日武庫之荘ではとてつもない雷が鳴り響きました。
なんか悪いことした？ってくらいに…。
その数分後、裏で聞いたことないような変な音。
「バチーーーーン」
扉を開けてみると上から白煙モクモク
このビル雷直撃やったみたいです…。
３階の室外機が漏電して火を噴いた模様。
エレベーターも止まったり…。
幸いけが人もいなくて一安心。
もしかしたらどえらいことが起きてたかと思うとぞっとします。

そんなうちは何事もなかったように営業してましたが

鞄には携帯用の傘でも一本入れておくことをお勧めします。
なんせこんな豪雨防ぎようないですから。
あっ駅前にいましたらあらき接骨院に雨宿りでもきてくださいね(笑)
歓迎はしますよ。何も出ませんが(笑)

写真は先日いただいたお心遣い。
本当いつも皆様によくしていただき感謝②です(*^_^*)
　

左の緑の「京じぇんぬ」は尼崎発進SHOTANIさんの京都限定商品の新作だそうです。
京をイメージしたお洒落な焼き菓子です。
大丸に入っています。興味のある方は一度ご賞味あれ。

POWERを求めて ～鳥取を散策～

海の日の連休を利用して普段できないことをしようと思い旅へ

前日のバスケの疲れもほどほどに残る体・・・。
しかし、頑張って起きていざ出発！

まず目指すは鳥取砂丘。
って思ったが着いたのがお昼だったため海産市場のかろいちへ

今が旬な岩がきをおばちゃんがその場で殻をむいてくれて一口でパクリ

　
白いかも堪能。

そしてお腹が満たされたら次は砂漠探検に出発！
　

まぁ～曇りや雨といわれてましたが日頃の行いがいいのでしょうね(笑)
暑すぎです！！熱すぎです！！
ここは日本？エジプト？ドバイ？ってなくらいの暑さでした。

　

白兎神社で心を清めて

昔の懐かしい思い出の地「大山」へ

高校時代に毎年夏にここを訪れ毎日登ったな・・・。
まさに地獄の夏を過ごした思い出が。
でも車ならスイスイ上がれます(笑)

次の日も朝からいい天気

近いからと大山寺へ

坂だらけ階段だらけ・・・。
なめてました(笑)
でも、行く価値ありですよ!(^^)!

　

園流院で１０８の妖怪に煩悩を払い落としてもらい

まだ鬼太郎に会いたいがために境港まで。

　

鬼太郎ともしっかりと仲良くなりこの旅でたくさんのPowerをもらったはず。
人として、また皆様を治療する立場として一回り大きくなれたかな？？

暑さにはかなりやられましたがとても充実できたと思います。
下のアドレスにはアルバムがあります。
興味があれば閲覧してください。

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.310156692414397.68460.100002602056125&type=3&l=28c39b5b30

寝違いを侮ってはいけません

癒しを求めて

日曜日、友人たちと京都へ

実は京都は未知で最近少しずつ行きはじめています。
行くとこ行くとこ違う顔がありいいですね。

日曜日は車ってこともありまずは大原へ

もののけ姫の森に迷うこんだみたいです(笑)

アジサイ苑が綺麗でした。

続いては上賀茂神社へ

青空がお出迎え

最後は銀閣寺へ

マイナスイオンをいっぱい浴びて神秘的なパワーをいただき
庭園で和み。心をリフレッシュ♪♪

あらき接骨院（Aizac尼崎）でも怪我での痛みだけでなくいい意味でリフレッシュできる施術所を目指します。

少しでもリフレッシュできるよういい香りでお出迎えを。

普段はアロマをしたりしますが、三千院でいい香りと出会いこれを焚いてます。
「山桜」

７月ですね♪

大雨が降ったかと思いきや本日はいい天気過ぎて暑すぎますね。
気温の変化に体調など崩されていませんか？？

暑くなってくる季節。
熱中症、脱水症状には十分に気を付けてください。
こまめに水分の補給を

月初め恒例の事務仕事もようやく片付き
昨日は帰って玄関開けたら２分ででした(笑)

先月末にも温かいお心遣いいただきました。

先月末でまた一つ齢を重ねてしまいました。
左はfacebookで毎回チェックインをしてくれる熱い？暑い？男
〇さんからいただきました。もしかしてホールケーキ？？って!(^^)!
ちゃいました(笑)

右は近くで飲食店を営む可愛い看板娘さんから!(^^)!
ガジュマルいただきました。
観葉植物好きな私にとってうれしい一品♪
受付で可愛さを皆様に提供してます。
ぜひご覧あれ。

７月も暑さに負けず頑張っていきます。
みなさまあらき接骨院（Aizac尼崎）をよろしくです。

よく降りますね。

台風４号が通過し、暑くなるかと思いきやよく降りますね。
梅雨って感じの天候ですね。
雨の日は怪我も多くなります。

傘を差しての移動が多くなります。
視界も良くないのでご注意を。

また道、マンホール、階段は滑りやすくなります。
転倒しないよう気を付けて。
あらき接骨院の入り口でも階段があります。
タイルなので特に滑ります。
来院の際はご注意してください。

写真は先日、患者様からいただきました。

左は東京、右は宮崎のお土産です。

皆様にこうしてお土産までいただき感謝感謝です。
いつもありがとうございます。

怪我はしないのが一番ですが、
してしまっての放置が一番よくありません。
痛みが出たら一日でも早くの治療をお勧めします。

今度はまさかの・・・

先日の最年少記録に続き本日は最重量の患者さんが来院。
彼は前院長の時より知っている患者さん。
なんと体重が１５５キロ(+o+)
さすがあらき接骨院のベッドも悲鳴をあげます(笑)
なので特別に２個使い。
最高では１６０キロ以上ありました。
えっ？なにかスポーツしてるの？？って。
もちろん日本の国技である相撲です。

実は彼は高校横綱です。
一時はプロの道も考えていた彼ですが今は母校へ戻り後輩の育成に頑張っています。

そしてなんと母校も５年ぶりに県優勝を果たしインターハイの切符を！！
さすがです。
次の世代にも残すことは大事なことです。
彼も教え子に体でまだまだ教えてます。

自身も今年の国体代表としてしっかりと結果を残してきています。
あらき接骨院ではこのような選手もしっかりとサポートしていきます。
　
ベッドが泣いている(泣)