股関節だけではない
【 股関節だけではない 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
ペダルを上げたり下げたり
見ただけでは股関節、足の運動
やってみるとそうではないじゃないですか
姿勢をキープすることで背中や腕にも効果が！
ポジション1つでこんなにも色々なところに
刺激というか感覚が高まるんだ
終わったあとの感じが別人みたい
股関節だけではない
恐るべし
世に素敵なものもたくさんあります。
誰かが守ってくれるのではありません。
自分で情報をキャッチしてしっかり厳選して自分自身で守ろう。
この情報知りたい人はご連絡ください。
コロナ禍のため間隔をあけた予約対応をしております。
ご希望の日時にお受けできない場合がございますのでスケジュールを立てて早めのご予約のほどよろしくお願いいたします。
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導など柔軟に対応させていただいております。
何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
健康に関する生活環境をよくしたい相談お受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
詳しくはこちらから
↓↓↓
https://linktr.ee/aizac.araki.pilates
背中を使う
【 背中を使う 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
背中って使うの難しいですよね
ただみんなが知ってる背筋をすれば
姿勢が良くなるのではありません
がむしゃらにやるより効率的にやりたいですよね
そんなとき頼ってください
あなたの悩みにサポートします
一日一日の積み重ねがあなたの数年後に
大きな変化をもたらします
その大切な時間にしてください
世に素敵なものもたくさんあります。
誰かが守ってくれるのではありません。
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気になることはないですか。
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こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
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手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
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そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
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難しい
【 難しい 】
おはようございます。
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院長のあらきです。
難しく感じるエクササイズ
そんなとき脳みそフル回転
その脳みそフル回転がまた身体を活性させている
日頃使えていないところは特に意識しないと感覚は分かりづらくコントロールしにくい
だから脳みそフル回転なんです
それもピラティスの良いところですね
世に素敵なものもたくさんあります。
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こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
健康に関する生活環境をよくしたい相談お受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
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そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
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数センチ
【 数センチ 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
数センチ身体のポジションが変わるだけで
こんなにも感覚が違うのか
こんなにもきつく感じるのか
こんなにも伸びるのか
少しの違いで大きな変化
これが積み重なり習慣となる
上記の感覚はうまく体を感覚で
対応している人間の能力
だが、癖になってしまうと直したくなる
それは不快に感じることがあるから
向き合えたぶん上記の感覚を獲られる
だから毎日少しの意識を高める
世に素敵なものもたくさんあります。
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着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
健康に関する生活環境をよくしたい相談お受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
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なるほど
【 なるほど 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
身体の感覚はわからないと難しくて
どうしたらいいのってなり思考も低下
ただわかってしまえばこんな簡単に出来てしまう
それはただその動きを知らないだけ
それはただ日頃から使えていないだけ
知ってしまえばわかってしまえば
その見える景色は変わります
そのためにはただ一つ
一歩踏み出してやってみるだけ
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こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
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着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
健康に関する生活環境をよくしたい相談お受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
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そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
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道具を使うことで
【 道具を使うことで 】
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院長のあらきです。
マットピラティスって難しいなと思った
それでもう無理となっていませんか
ピラティスはマシンや道具を使うことで
マットでは難しいなと思ったものも
やりやすくなったりします
ブリッジでお尻の感覚がわからない方には
バレルを使うことでその感じが
わかりやすくなります
道具を使うことでより良い動き
より良い感覚になります
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着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
健康に関する生活環境をよくしたい相談お受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
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こんなことも
【 こんなことも 】
おはようございます。
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院長のあらきです。
こんな事もできるんですか
ピラティスって本当に凄いですよね
って言われたときめちゃめちゃ嬉しいです
可能性がまだまだたくさんあることが
伝わっている気がします
どんどん変化していく感じが嬉しいです
こんなこともピラティスは出来るんですよ
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着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
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1つずつ
【 1つずつ 】
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院長のあらきです。
背骨を意識して1つずつ
硬いところは1つずつではなく
意識しないと一気に動いちゃいます
1つずつ動かすことで猫背や腰痛が変わります
今の癖をなくてしてより良い健康を手に入れよう
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こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
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着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
健康に関する生活環境をよくしたい相談お受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
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そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
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丁寧に丁寧に
【 丁寧に丁寧に 】
おはようございます。
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院長のあらきです。
意識をしていても苦手な事は
上手くすり抜けていきます
だからこそ丁寧に丁寧に
言い聞かす、そしてやりこむ
向き合ったぶんだけ手に入るものが変わります
向き合ったぶんだけ見える景色が変わります
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着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
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手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
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一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
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本日休診です
【 本日休診です 】
おはようございます。
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本日は休診になります
ご予約の方は明日以降でスケジュール
よろしくおねがいします。
明日、明後日の午後は予約枠が
埋まっておりますのでご了承ください。
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