[続]お尻を使って
【 お尻を使って 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
昨日に引き続きお尻爆発（笑）
踏み込むのときにすり足になる人
お尻使えていませんよ
他の人から見てあの人しんどそうと見える人
お尻使えていませんよ
あの人の歩き方キレイ
あの人の歩き方いい！
となるためにはお尻使えるようにした方が
絶対にいいですからね。
それだけ伝えたかったのです（笑）
世に素敵なものもたくさんあります。
誰かが守ってくれるのではありません。
自分で情報をキャッチしてしっかり厳選して自分自身で守ろう。
この情報知りたい人はご連絡ください。
コロナ禍のため間隔をあけた予約対応をしております。
ご希望の日時にお受けできない場合がございますのでスケジュールを立てて早めのご予約のほどよろしくお願いいたします。
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導など柔軟に対応させていただいております。
何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
健康に関する生活環境をよくしたい相談お受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
詳しくはこちらから
↓↓↓
https://linktr.ee/aizac.araki.pilates
お尻を使って
【 お尻を使って 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
股関節が硬い人
股関節がうまく機能していない人
実はとても多いです
膝痛、腰痛の人は特に多くいます
それが全てではありませんが
それが一つとなっていることは多い
だからこそ向き合い使うこと
だからこそ向き合い使えるようにする
エクササイズ後はお尻爆発しております（笑）
世に素敵なものもたくさんあります。
誰かが守ってくれるのではありません。
自分で情報をキャッチしてしっかり厳選して自分自身で守ろう。
この情報知りたい人はご連絡ください。
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気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導など柔軟に対応させていただいております。
何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
健康に関する生活環境をよくしたい相談お受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
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卒業
【 卒業 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
痛みが強くはじめは治りますか
と凄く不安だった方が
痛みが改善して無事卒業しました
大半の人が良くなりかけて今からというときに
治療の優先度を下げてやりたいことをやります
卒業ですねというところまで行く人は
数パーセントなんです
本当によく頑張りました
と、こちらか言うところを
今までありがとうございました
と、お礼を頂きました
本当に感謝しかないですね
頑張ったのは患者さん本人なのに
この笑顔があるからこの仕事辞められません
世に素敵なものもたくさんあります。
誰かが守ってくれるのではありません。
自分で情報をキャッチしてしっかり厳選して自分自身で守ろう。
この情報知りたい人はご連絡ください。
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気になることはないですか。
悩まず聞いてください
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何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
健康に関する生活環境をよくしたい相談お受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
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10月スタート
【 10月スタート 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
9月もありがとうございました
あなたはどんな9月でしたか
どんな10月にしたいですか
今日から緊急事態宣言解除になります
この判断に対してあなたの取る行動は
どのようにしますか
自分に対して良い行動をして
良い成果を作り上げてください
さあ10月がスタートです
世に素敵なものもたくさんあります。
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自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
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手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
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向き合う
【 向き合う 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
ピラティスをして自分の身体と向き合う
向き合うってとてもエネルギーがいること
なぜなら今までそこに意識をしていないから
そしてそこを意識しないといけないから
ピラティスが終わると楽しいけど疲れました
きつかったけど今すごく楽です
と言われます
それは自分と向き合えてる証拠
より良い自分と出会うための未来への投資ですね
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こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
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着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
健康に関する生活環境をよくしたい相談お受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
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猫背サヨナラのために
【 猫背サヨナラのために 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
首背中のためにも背骨を動かくのは大切
そしてそして身体が硬くて太ももの裏が
伸びない人も多くいます
そんなときはこのエクササイズ
身体のスッキリ
姿勢のシャキッと感
猫背サヨナラの第一歩を踏み出せますよ
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皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
健康に関する生活環境をよくしたい相談お受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
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背骨しなやかに
【 背骨しなやからに 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
猫のように背骨をしなやかに
だからエクササイズ名もキャット
背骨をしなやかに動かすことで
身体のスッキリ
姿勢のシャキッと感
変わります
本人は背骨のしなやかさよりも
腹筋への刺激を味わっていましたが（笑）
背骨しなやかにしよう
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自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
健康に関する生活環境をよくしたい相談お受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
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伸ばすって
【 伸ばすって 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
ただ伸ばす
それだけなんです
膝を伸ばす背筋を伸ばす
これがまた良いんですよね
言葉では伝わらないシリーズですね（笑）
あらきがやるともう少し背中が丸くなるかな(汗)
やるとわかるこの気持ちよさ
立つと姿勢も安定してシャキッとします
世に素敵なものもたくさんあります。
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除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
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そしてよく動く。
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国を越えて
【 国を越えて 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
ピラティスを創った人はジョセフ·ピラティスという人というのはご存知ですか？
国籍はドイツ人、アメリカに渡ってから広まったピラティス
そして当院でピラティスを頑張るのがフランス人
教えているのは日本人の私
国を越えて聖地であるヨーロッパの方にお伝えできるなんてなんか凄いですね
国を越えて繋がれるピラティスに感謝です
世に素敵なものもたくさんあります。
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着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
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手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
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ただ足を開くだけ…
【 ただ足を開くだけ… 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
ピラティスマシン、
リフォーマーを使ったエクササイズ
ただ足を開くエクササイズですが
ただ足を開いているのではない
やればわかるシンプルだからこそ奥が深い
何も意識しなくても出来るものですが
あえて意識することで価値は高くなる
その価値を高めるのは自分の思い次第
たかがにするのか
されどにするのか
あなたはどちらの価値を手に取りたいですか
世に素敵なものもたくさんあります。
誰かが守ってくれるのではありません。
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元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
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