伸びろ伸びろ

【 伸びろ伸びろ 】
　
　
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
　
　
腰が痛い
太もも裏が硬い
そんな方には超おすすめ
はじめは悶絶…
次第にあれ…
終わるとえぇ〜！
身体が柔らかくなってるから！
ただ曲げ伸ばししただけなのに。
　
効果的なエクササイズは短時間でもしっかりと効果を感じることが出来ます。
あなたもやってみませんか。
　　
　
世に素敵なものもたくさんあります。
誰かが守ってくれるのではありません。
自分で情報をキャッチしてしっかり厳選して自分自身で守ろう。
この情報知りたい人はご連絡ください。
　
　
コロナ禍のため間隔をあけた予約対応をしております。
ご希望の日時にお受けできない場合がございますのでスケジュールを立てて早めのご予約のほどよろしくお願いいたします。
　
　
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導など柔軟に対応させていただいております。
何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
　
　
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
　
　
着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
健康に関する生活環境をよくしたい相談お受けします。
　
　
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
　
　
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
　
　
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
　
　
詳しくはこちらから
↓↓↓
https://linktr.ee/aizac.araki.pilates

効いてる

【 効いてる 】
　
　
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
　
　
効いてる効いている！
日頃トレーニングしていても自分の弱点や
弱いところを狙ってトレーニングをすると
とても効いている感じを変わってくれます。
日頃意識していても希薄だったりうまく使えていないときが多いです。
少しの意識、少しの感覚の変化で劇的に変わります。
あなたの弱点はどこですか。
　　
　
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初体験

【 初体験 】
　
　
おはようございます。
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院長のあらきです。
　
　
カッピング(吸玉)初体験
クラブの先輩たちがやっているのを見てやってみたくなったという。
はじめは吸われる感じにビックリ！
そしてそして外したあとの色にビックリ！
疲労が溜まっててというだけのことはありますね。
ホルミシス✕テラヘルツ配合のシーツを背中にかけて相乗効果

自宅に帰ると背中を見た親に気持ち悪がられたのはここだけの話ですか（笑）
　　
　
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喜びと涙

【 喜びと涙 】
　
　
おはようございます。
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院長のあらきです。
　
　
陸上の近畿インターハイが木曜から繰り広げられた。
ここに出れるのは県で6位まで。
そしてインターハイの舞台に立てるのもここから6位まで。
狭き門である。
そこにみんな時間と知力体力を注ぎ込んできた。
勝負なので結果は必ず付く。
喜びもあり涙もある。
力を出し切れたもの、なにか上手くいかず歯車が噛み合わなかったもの。
それぞれあるがそこへかけてきた思いは変わることはない。
とにかく結果は色々あるがみんかお疲れ様。
みんなは本当によく頑張ったと心から思う。
　　
　
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伸びる伸びる

【 伸びる伸びる 】
　
　
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院長のあらきです。
　
　
ハムストリング(ふともも裏)が伸びる伸びる
走っているときにしっかりと乗れていないというので体幹と下腿の柔軟性を高める。
人によって、動きによって必要なことは変わってくるがきちんとチェックをすることでそれは見えてきます。
しっかり伸びて安定するといい感じになってたと終わったあとは満足顔でした。　
　
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みんな花丸

【 みんな花丸 】
　
　
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院長のあらきです。
　
　
インターハイを目指したリレー
惜しくも準決勝敗退
全体で９番目
あと一つでというところで逃した
事実はあと一つ…
みんな本当によく頑張った
チームに大黒柱がいない中での
この成績は本当に花丸です
　
　
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準備万端

【 準備万端 】
　
　
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院長のあらきです。
　
　
今日から陸上の近畿インターハイ
やれること、やるべきことは
全てやってきた
準備万端！
あとはいつも通り
やり切るのみ
がんばれ！応援しています
　
ユーチューブで生放送もあります。
https://youtu.be/ZwfdNioxhXw
　
　
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上がってきた

【 上がってきた 】
　
　
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院長のあらきです。
　
　
少し調子を崩していたがきっかけを掴んでようやく光が見えてきた。
ピラティスをしても伝えることは変わらない。
原理原則をきちんとやっていくと身体も自然とついてくる。
当たり前のことを特別熱心に徹底的にやる
これに尽きる
　
　
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おっとっと

【 おっとっと 】
　
　
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院長のあらきです。
　
　
おっとっと…
バランスがとれない…
それを頑張ってコントロールすることで身体を制御出来る力がつきます。
難しいエクササイズほどたくさんのことを意識しないといけない。
終わったあとはなぜか良くなっているというハナテマークがたくさん出ます。
ピラティスは機能改善にとても効果的。
何かわからんけど良くなったという言葉は
最高の褒め言葉です。
　
　
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至福な時間

【 至福な時間 】
　
　
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院長のあらきです。
　
　
昨日は子どもと一緒にたこ焼き器を使ってコロッケを作りました。
キッチン遊びが大好きなのでリアルキッチンは本当に楽しそう。
フードプロセッサーのボタンも押してくれます。
まんまるコロッケ可愛くできました。
一口サイズだし、揚げてないのでカロリーも控えめです。
楽しくワイワイパーティーにおすすめですね♫
　
　
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