シンプルなほど
【 シンプルなほど 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
物事すぐに大きく大きくみたりやったりしてしまいがちですがいかにシンプルなものを丁寧にできるかだと感じます
一つ一つの動作は難しくないように思うが突き詰めるほど大切さが身にしみてわかります
シンプルなものほどそこに詰め込まれる本質は大きい！
世に素敵なものもたくさんあります。
誰かが守ってくれるのではありません。
自分で情報をキャッチしてしっかり厳選して
自分自身で守ろう。
この情報知りたい人はご連絡ください。
コロナ禍のため間隔をあけた
予約対応をしております。
ご希望の日時にお受けできない場合がございますのでスケジュールを立てて早めの
ご予約のほどよろしくお願いいたします。
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導などひっそりと対応させていただいております。
何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
詳しくはこちらから
↓↓↓
https://linktr.ee/aizac.araki.pilates
求めるもの
【 求めるもの 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
求めるものの大きさで得られる価値は変わる
なんとなく行えばなんとなくの結果
一応やれば一応の結果
真剣に取り組めばその価値は大きくなります
もし得たいものより足りなければ改善点も見えてくる
それは真剣にやったから見える価値
あなたはどれを選びますか
あなたの求めるものの大きさで得られる価値は大きくなります
世に素敵なものもたくさんあります。
誰かが守ってくれるのではありません。
自分で情報をキャッチしてしっかり厳選して
自分自身で守ろう。
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悩まず聞いてください
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こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
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その時何がいいか
【 その時何がいいか 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
いつも予め決まっているエクササイズをしているわけではない
その時その時に必要と感じるものを処方している
指導ではなく処方
教えているがそれがメインではない
改善のために必要なことを行っている
それぞれに大切なことを
エクササイズ一つ一つに意味があり
その効果をもたらしてくれる
世に素敵なものもたくさんあります。
誰かが守ってくれるのではありません。
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自分自身で守ろう。
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悩まず聞いてください
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皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
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マットでやるより
【 マットでやるより 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
ピラティスはマットでやるものと思っていませんか
実はマシンがあることが特徴的で
しかも効果的に的確に導くことができます
写真のエクササイズも背中にとてもいいエクササイズ
しかしそれだけではない四つん這いなど
抑えるところを抑えることで
その価値は控えめに言ってす○”いです
マットしか知らない人はぜひ一度お試しください
世に素敵なものもたくさんあります。
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こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
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きれいに丸める
【 きれいに丸める 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
きれいに背骨丸めれますか
きれいに丸めることを心がけていくと
姿勢の変化もでますよ
えっ？本当にって思ったそこのあなた
ぜひともやってほしいですね
写真のエクササイズは背骨を丸めながら
腹筋にいい刺激が入ります
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皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
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着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
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あらき接骨院は完全予約制です。
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一本下駄
【 一本下駄 】
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院長のあらきです。
一本下駄で体幹トレーニング
体幹を大切だけどどうやったらよいか
わからないという人にはオススメです
履いて少し動くだけなんです
それだけで変化を感じます
なんでなんでという声のほうが多いくらい
身体を保とうとすることで自然と体幹と
言われる筋肉が働いてくれます
そもそも自然に働いてほしいもの
興味のある人ぜひ体験してくださいね
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皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
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バネの力を活用して
【 バネの力を活用して 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
ピラティスはマシンがあることが特徴的
自分ではコントロールできないけど
マシンのバネがサポートしてくれて
いい感じの感覚が入る
感覚が入ると身体の変化も実感できる
一つ一つの感覚が良い状態作り上げる
マシンって本当に凄い
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皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
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着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
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12月
【 12月 】
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院長のあらきです。
今年も残すところあと一ヶ月になりました
12月がスタートです
終わりよければとももうします
最高の12月になればいいのでは！
1日1笑
最高の一日積み重ねをしてください
あらきはいつもの場所からスタートです
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皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
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踏み込め
【 踏み込め 】
おはようございます。
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院長のあらきです。
重心を保って踏み込め
そうすればあそこに効いてくるぞ！
効いてる？効いてる？
効・い・て・ます…！
終わったあとはもちろんそこの部分が
パンパンに（笑）
良い動きは回数が少なくても効きます
回数をこなすのではなく
必要な動きでしっかり効かす！
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皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
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腰痛くない
【 腰痛くない 】
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院長のあらきです。
出会った頃は実は腰痛持ち
それが妊娠後期になっても腰が痛くないと
先日とても嬉しい報告を受けました
ピラティスを通じて身体を良くしたい
という思いが実感してくれたのは嬉しいですね
その頃から妊娠期にこのままでは腰痛
かなり問題になりますよねって言っていたので
そんな彼女のお腹も順調に育って一旦産前ピラティスは終了
本人はまだまだやりたそうですが…
元気な赤ちゃんを産んでまたやりましょう♪
世に素敵なものもたくさんあります。
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着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
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一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
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