しなやかに
【 しなやかに 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
背骨をしなやかに使うことで身体はとてもスッキリします。
ピラティスマシンのリフォーマーを使うことで日頃動かせないような動きをすることが出来ます。
少しきつめなエクササイズですがその効果は行った人のみが選られる特権ですね。
日頃の疲れ、身体、猫背、腰痛とサヨナラです。
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導など柔軟に対応させていただいております。
何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
健康に関する生活環境をよくしたい相談お受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
マットで苦手なことも
【 マットで苦手なことも 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
マットピラティスで苦手なエクササイズもマシンピラティスで苦手が克服できるかも。
再度系が苦手な人はこのタワーというマシンを使うことでバネがサポートしてくれます。
マットでは感じることができない感覚が入り、日頃の大切にしないといけない筋肉がよく使えるのが分かります！
ピラティスで良い感覚を得て生活を豊かに。
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
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何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
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手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
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意識一つで
【 意識一つで 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
意識一つで変わることも多い。
質問を受けて意識させれるアドバイスをしたら左から右へ変化。
エクササイズをしたわけでもない。
ここの意識を高めてやってみてと言ったのみ。
日頃からそれについて向かってきたから一つのアドバイスでも変化が出る。
あれこれやるのもいいが物事はシンプルです！
悩んだときこそ基礎に立ち返ろう。
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
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着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
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手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
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自分磨き
【 自分磨き 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
週末はピラティス仲間とともに自分磨き。
日頃指導していても自分の癖はやはり見てもらって指摘をもらわないと気づいていないことが多い。
特によく行うエクササイズと
あまり使わないエクササイズがあります。
やはり使っていないと色々なことを忘れてしまいます。
エクササイズにはそれぞれの良い部分がたくさん含まれているので日々研鑽ですね。
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
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皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
健康に関する生活環境をよくしたい相談お受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
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強く生きる
【 強くいきる 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
コロナが第３派と言われ、毎日多くの報道がされています。
波はある。
良いときも、もうでないときも。
昨日は子どもとスカイパークへ。
航空業界でもリストラ等が出ていますがこの大きな飛行機のように凛々しく強く飛び立たないといけない。
子どもたちのとても楽しそうに無邪気に遊ぶ姿を見てとてもパワーを貰いました。
コロナに負けず強く生きていかないとと！
気になることはないですか。
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着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
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手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
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背中使って
【 背中使って 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
一昔前ではありえなかった症状すら今までは当たり前というのがたくさんあります。
その一つはスマホ、パソコン、デスクワーク等が前かがみになることが多くなること。
猫背に悩む人も増えたように感じます。
そんな人にはこのエクササイズめちゃくちゃいいですよ。
いい感じで背中を使うんですよ。
良い感覚が入ると姿勢も改善していきますよ。
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着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
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手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
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良い感覚
【 良い感覚 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
良い感覚を磨く
良い感覚は身体が軽く感じたり、
痛みがあったものがなくなったり、
痛みの箇所の負担が減ったりする。
治療+運動療法、ピラティスで良い感覚がより高まる。
感覚を高めることでまた頑張ろうって力が高まります。
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手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
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免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
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身体へ投資
【 身体へ投資 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
仕事後に治療と感覚入力のためにピラティス。
本日は治療だけの予定でしたがからだの状態をもう少し良くしたいとのことでピラティス処方しました。
終わったあとは身体もすっきり。
身体への投資は確実に自分のためになりますね。
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着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
健康に関する生活環境をよくしたい相談お受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
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そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
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意識を高く
【 意識を高く 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
変わりたい、変えたい
そう思ってもすぐ変われない
それはどこかで無理かもと思ってしまっているから。
本当に変わりたい、心から変わりたい
そう思うのであれば意識を今までより少しだけ高く持って見てください。
そうすると変化を感じることが出来ます。
小さな変化をきちんと承認して一つずつ積み上げてみてください。
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着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
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手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
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遊びで身に付く
【 遊びで身に付く 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
最近公園の遊具にもボルダリングをモチーフにした登りがある。
我が子も興味を持ち登りだした。
はじめは怖い怖いと行っていたがそのうちどうしたら登れるか考えたのかスムーズに登るように。
怖さに打ち勝ち、落ちないようにしがみつき１歩ずつ。
一人で登りきったときはとても嬉しそう。
こうした経験が一つずつ身に付いていくのだな。
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こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
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着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
健康に関する生活環境をよくしたい相談お受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
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一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
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