競技復帰に向けて
【 競技復帰に向けて 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
怪我をしたとき痛みがとれた＝治ったになっていませんか。
怪我を繰り返す人は特に要注意です。
それは傷が治ったけど怪我はなおっていませんよ。
かばう動き、怪我をしたときと同じ動きをすることで再発のリスクは高まります。
負担のかけない動きの再学習が必要です。
競技復帰に向けて一つ一つの動きをいかに大切にできるかこれに尽きます！
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導など柔軟に対応させていただいております。
何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたいですか
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
背骨シャキッと
【 背骨シャキッと 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
ピラティスはマットだけで行うものではありません。
色々な道具を使うことでその効果はマットで感じるものとはまた違うものが得ることが出来ます。
マットしかやったことのない人はピラティスの知れていない部分が多いですよ。
ぜひ一度体験してください。
バレルを使ったエクササイズすることで背骨、股関節の感覚が格段によくなります！
やった後、立ったときの変化をお楽しみに♪
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導など柔軟に対応させていただいております。
何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたいですか
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
お尻伸びてますか
【 お尻伸びてますか 】
おはようございます。
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院長のあらきです。
お尻しっかり伸ばせていますか。
ぽっこりお腹の人はお尻が硬くなり機能的に使えていない人が多いです。
ランニングで腰が落ちてるといわれる人も当てはまる可能性があります。
お尻を伸ばして姿勢シャキッとしませんか。
美尻、足痩せを目指している人も必須ですよ！
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
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何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたいですか
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
得るために
【 得るために 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
これをやったらどうなりますか！？
と結果が気になることないですか。
絶対よくなると分かっているのに始められないのは何ででしょうか。
そこには習慣の壁があるからです。
新しいことを始めるときにはその時間の確保が必要。
時間は有限！今までのリズムと違うことが入るのでその隙間を作ることが必要。
その時間の確保が出来ないから始めることができないし続かない。
まずは本当に求めていることであるかの確認。
そしてそれを達成したときのイメージを持とう。
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導など柔軟に対応させていただいております。
何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたいですか
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
とても大切です
【 とても大切です 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
試合前は試合のためにみんなしっかりと準備を怠りません。
試合後のリカバリーやケアはどうですか！？
実はこちらの方がとても大切ですよ。
怪我を未然に防ぐ、次なる課題に対しての準備などに影響が出ます。
ここを怠るとリズムが崩れてしまいます。
あなたはリカバリーやケアをしていますか。
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
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着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたいですか
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
温度差
【 温度差 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
朝夕の温度がかなり下がり出しました。
日中との温度差も大きくなります。
体温調節でエネルギーもたくさん使われます。
こんなときに体調をくずしてしまう人も多いです。
カラダに負担がかかります。
良い睡眠、良い栄養、良い生活リズムを心がけてください。
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着るだけ、履くだけで体型が整う
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手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
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そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
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早めのご予約をお願いいたします。
やりきれ
【 やりきれ 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
今日、明日も来ている選手のし合いが盛り沢山。
みんな出し惜しみすることなくしっかりとやりきってほしいです！
ファイト♪♪
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手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
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あらき接骨院は完全予約制です。
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やりがい
【 やりがい 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
昨日は学生day でした。
午後１番の一般の大人の方以降は全員学生でした。
よく学生多いですよねと言われますが昨日の状況を見ると本当だと感じます。
みんなが最高のパフォーマンスが出来るようにサポート出来ることにやりがいを感じ、この仕事を本当に好きなんだなと改めて感じた一時でした。
えっ！？どんな感じですかって。
それはやった人のみ感じれることなんでやったことのない人は体験してみてください
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免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
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あらき接骨院は完全予約制です。
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背中を感じる
【 背中を感じる 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
背中シリーズ
昨日はピラティスマシンのリフォーマーを使ってのエクササイズ。
本日はチェアーを使ったエクササイズになります。
よい姿勢をコントロールしながらエクササイズをすることで日頃使えてないところの使えてとてもよい感じに変われます。
えっ！？どんな感じですかって。
それはやった人のみ感じれることなんでやったことのない人は体験してみてください
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背中を感じる
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院長のあらきです。
猫背が気になる
背中がシャキッとしない方
背中の筋肉が使い来てれないですよ
気になるところの弛みはないですか
背中を使い出すと感覚がすごく変わりますよ！
その感覚はやった人のみが手にいれることが出来ます。
背中の感覚はめっちゃ大切です。
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