苦手なものも
【 苦手なものも 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
身体が硬いから◯◯は苦手ということないですか。
苦手なものもやり方一つで変わります。
ピラティスマシンタワーを使って股関節の動きを出しています。
このエクササイズで股関節だけではく体幹の安定、ハムストリング(ふともも裏)、ふくらはぎ、足首の調整まで出来ます。
やり方一つで苦手なものも克服出来るかもしれませんよ。
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導など柔軟に対応させていただいております。
何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
小顔になれるコースなど興味ありますか！
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
変わった
【 変わった 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
治療後に毎回写真のエクササイズを取り入れるようになりました。
そうすると今までより身体の調子も良くなり、姿勢と大慶がどんどん変わってきました。
今ではスボンを全て買いなおさないといけないほどに。
身体が良くなると気持ちも軽くなりますね。
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導など柔軟に対応させていただいております。
何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
小顔になれるコースなど興味ありますか！
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
オンライン
【 オンライン 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
オンラインでも指導させていただいております。
本当に便利な世の中になったなと実感しております。
YouTubeや雑誌を見ながらエクササイズするのは悪くはないですがオンラインでもしっかり見てもらうことで効果がかわります。
そのときの間違いはそのときに正さないとその癖を学習してしまいます。
対面、オンラインどちらも素晴らしいものがあると思います。
興味のある方はお知らせください。
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導など柔軟に対応させていただいております。
何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
小顔になれるコースなど興味ありますか！
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
おめでとう
【 おめでとう 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
コロナの影響でこの時期にようやくシーズンイン。
久々の試合思い切り楽しむということを掲げて挑戦。
そしてそして嬉しい結果が付いてきました。
２年10ヵ月振りのベスト更新。
おめでとうございます✨
長きに渡り、もがき、試行錯誤を繰り返し、ときには深いトンネルに迷い混んでいましたがようやく乗り越えました。
諦めないで挑戦し続けることで手にしたベスト記録更新。
報告を受けてあらきもとても嬉しいです。
ここをきっかけに飛躍して欲しいです。
写真は試合前の調整でピラティスを。
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導など柔軟に対応させていただいております。
何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
小顔になれるコースなど興味ありますか！
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
お腹安定していますか
【 お腹安定していますか 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
走っているとき腰が落ちている。
プレー中前かがみ過ぎ。
反り腰なっている。
どの競技でもよく聞こえてきそうなフレーズ。
お腹(下腹部の腹筋)使えていますか。
背骨を一つずつ動かすことでお腹の安定も高まります。
軸の入った姿勢がとれていない人１度お試しください。
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導など柔軟に対応させていただいております。
何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
小顔になれるコースなど興味ありますか！
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
降りやまず
【 降りやまず 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
雨が長く降り続いています。
今朝も通勤中激しい雨でした。
移動の際は十分に気をつけてください。
回りも視界が悪くなっています。
突っ込まれたりしないようにもしてください。
気になることはないですか。
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オンラインでのピラティス、ストレッチ指導など柔軟に対応させていただいております。
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皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
小顔になれるコースなど興味ありますか！
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
出会えて良かった
【 出会えて良かった 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
猫背に悩む方とてもいいエクササイズです！
あらきも毎日こつこつこつこつと実はやっています。
ピラティスと出会う前の自分の姿勢はとても嫌でした。
首はよく痛くなる、腰も痛くなる。
仕事でこの姿勢になるからしょーがないと言い訳を作っていました。
積み重ねていくことで最近では猫背と言われることがなくなってきました。
少しずつですが良い姿勢だと言えるものに近づいてきました。
やれば変わります。
あなたはもう諦めますか。
まだまだこれからですよ。
今ははっきりと言えます。
あの時ピラティスと出会えて良かったと。
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導など柔軟に対応させていただいております。
何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
小顔になれるコースなど興味ありますか！
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
シンプルだけど
【 シンプルだけど 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
良い姿勢で立って足を開けるだけ。
とてもシンプルだけどその効果は凄い。
お尻の筋肉をしっかり使って骨盤底筋という身体の土台の筋肉が働きやすくなる。
見た目以上の降下を実感できます。
シンプルなエクササイズほど奥が深いです。
ぷりっとしたお尻を手に入れてください。
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何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
小顔になれるコースなど興味ありますか！
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
早期回復
【 早期回復 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
腰痛の早期回復のためにピラティス。
治療とピラティスを組み合わせることで痛みから早期で回復していけます。
しっかり治療してしっかりと動く。
やみくもにただ動くのではなく腰痛の改善のための動きを入れていくことが大切。
繰り返し痛めているかた、長期で痛めているかたは少し目先を変えてみることもいいですよ。
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導など柔軟に対応させていただいております。
何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
小顔になれるコースなど興味ありますか！
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
お尻を効かす
【 お尻を効かす 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
お尻を効かす！
何に効果ある！？
終わったあとの立ったときにわかります。
片方ずつするので片方だけだととても変な感覚になります。
それだけ効果がありということです。
見た目だけでなく効果的にもとても大切なお尻の筋肉。
あなたは使いこなしていますか。
気になることはないですか。
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皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
小顔になれるコースなど興味ありますか！
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
