痛みが落ち着かない
【 痛みが落ち着かない 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
１ヶ月、痛みがひいては使いだすとまた痛みが出て繰り返していました。
評価をすると痛めたという箇所は筋緊張も取れて可動域も出ている。
しかし、かばっていた頃の姿勢は崩れたまま。
そのまま競技復帰をしていたようです。
痛みがありかばうことはしょうがないです。
ただ痛みが取れれば自然にその姿勢が直る人ばかりではない。
.
.
治療後にすでに変化はありましたが、マシンピラティスを２種目行うとより良い変化が出てとても満足していました。
何がその痛みを出しているかしっかりと評価することで回復への道は最短距離になります。
痛みは我慢せずすぐに対応してあげてください。
かばう動作がましになりますので。
.
.
本日、20時半よりInstagramライブを行います。
姿勢のこと、トレーニング、日常の悩み、バレエ、陸上で聞きたいことも同時募集しています。
DM ください。
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導など柔軟に対応させていただいております。
何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
小顔になれるコースなど興味ありますか！
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
明日開催
【 明日開催 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
明日金曜日も20時半よりInstagramライブを行います。
オンラインに参加していただき直接お悩みを解決します。
出たいですというかたはお知らせください👍
姿勢のこと、トレーニング、日常の悩み、バレエ、陸上で聞きたいことも同時募集しています。
DM ください。
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導など柔軟に対応させていただいております。
何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
小顔になれるコースなど興味ありますか！
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
オンラインでも
【 オンラインでも 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
オンラインでもサポートしています。
ピラティスを通して、リハビリテーション、コンディショニング、姿勢改善、機能改善を行います。
身体の悩み、姿勢の悩みに運動療法にて対応いたします。
今週金曜日も20時半よりInstagramライブを行います。
オンラインで対面セッション参加お待ちしています。
姿勢のこと、トレーニング、日常の悩み、バレエ、陸上で聞きたいこと募集しています。
DM ください。
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導など柔軟に対応させていただいております。
何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
小顔になれるコースなど興味ありますか！
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
日々の記録
【 日々の記録 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
来院する学生が自分と同じ高校へ進学。
練習日誌を見せてもらう。
変わってないなぁ～。
とても懐かしく、今思えばあの継続は素晴らしいことであったと再認識。
一つ一つの積み重ねが大きなものを作り上げていく。
日々の習慣形成。
やらされていたなぁ～と実感する。
経験は財産です。
良い財産の積み上げをしたいものです。
今週金曜日も20時半よりInstagramライブを行います。
オンラインで対面セッション参加お待ちしています。
姿勢のこと、トレーニング、日常の悩み、バレエ、陸上で聞きたいこと募集しています。
DM ください。
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導など柔軟に対応させていただいております。
何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
小顔になれるコースなど興味ありますか！
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
学びの日
【 学びの日 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
コロナ騒動の以前は月２回は休日も学びの日にしていた。
開催も細心の注意をしながらになり、取り巻く環境も変わっていたと実感するとき。
皆様に良いものを提供するためにはこの学びはとても大切な時間。
自分を見つめ、関わったパートナーをサポートし、良い良いものを見に染み付かせる時間。
今回もありがとうございました♪
さあアウトプットの時間のスタートです。
今週もよろしくお願いいたします。
来週も20時半よりInstagramライブを行います。
オンラインで対面セッション参加お待ちしています。
姿勢のこと、トレーニング、日常の悩み、バレエ、陸上で聞きたいこと募集しています。
DM ください。
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導など柔軟に対応させていただいております。
何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
小顔になれるコースなど興味ありますか！
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
ご視聴ありがとうございました
【 ご視聴ありがとうございました 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
今回は里穂先生の関わりのあるバレリーナちゃんをオンラインにてセッション！
大切にしてほしいことは新しいことをやるのではなく、今行っていることは効果的なんだよ。
だから今一度丁寧にやってほしいことをメッセージしました。
伝わってくれたかな。
終わったあとの変化を感じてもらって良かったです♪
当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続ける。
私の大切にしている言葉です。
来週も20時半よりInstagramライブを行います。
オンラインで対面セッション参加お待ちしています。
姿勢のこと、トレーニング、日常の悩み、バレエ、陸上で聞きたいこと募集しています。
DM ください。
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導など柔軟に対応させていただいております。
何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
小顔になれるコースなど興味ありますか！
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
意識の持ち方ひとつで
【 意識の持ち方ひとつで 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
日頃よりストレッチもしっかりやっているクライアントさん。
自宅でストレッチすると痛みが少し気になると。
その動きを見ると…
これでは痛みを作ってしまうエラーが出ています。
修正して意識を変えると痛みは消失。
写真のストレッチは基本の動きに応用した動きです。
ストレッチ、体幹の安定が同時に効果が出ます。
意識の持ち方ひとつで変化してくれます。
やみくもにやっても良いとは言えません。
やっても変化出ていない人はご相談下さい。
本日、20時半よりInstagramライブを行います。
姿勢のこと、トレーニング、日常の悩み、バレエ、陸上で聞きたいこと募集しています。
DM ください。
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導など柔軟に対応させていただいております。
何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
小顔になれるコースなど興味ありますか！
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
変化に驚き
【 変化に驚き 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
走る感覚を良くしていきたい。
動画チェックして、治療で身体の状態を確認。
治療後にこの１種目を行う。
初めてするには上手にできています。
難しいエクササイズですがその効果が素晴らしい。
悶絶しながら行った成果は立ち上がった時から出ていました。
やみくもにトレーニングするだでなくそのときに必要なものを処方されると変化実感を感じることができますよ。
明日も20時半よりInstagramライブを行います。
姿勢のこと、トレーニング、日常の悩み、バレエ、陸上で聞きたいこと募集しています。
DM ください。
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導など柔軟に対応させていただいております。
何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
小顔になれるコースなど興味ありますか！
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
感覚を変えていく
【 感覚を変えていく 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
ピラティスを始める前に必ず本日の姿勢チェックを行い、どんな感じかを聞きます。
エクササイズ後にはもう一度確認と感覚を聞きます。
終わると必ず重心、立っている感覚が変わっていますと言ってくれます。
機能が改善され、感覚が変わります。
よい感覚入力は生活の質をあげてくれます。
あなたの姿勢の感覚はどんな感じですか？
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導など柔軟に対応させていただいております。
何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
小顔になれるコースなど興味ありますか！
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
当たり前な日常
【 当たり前な日常 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
昨日から尼崎市も全員が登校開始しました。
通勤中も元気に歩道を歩いている学生がたくさん。
横断歩道のサポートもどこか懐かしい感じがしました。
明るい朝の光景、日常が戻りつつありますね。
しかし、本日の新聞にも出ていましたが唯一残っていた瓶の牛乳が今回の影響でなくなってしまいました。
牛乳キャップで遊んだのが懐かしいです。
少し寂しくなりました。
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導など柔軟に対応させていただいております。
何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
小顔になれるコースなど興味ありますか！
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
