健康の秘訣
【 健康の秘訣 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
ジムやスクールが余儀なく休館。
動く時間が減り、身体はモヤモヤ。
定期的にピラティスを取り入れてくれているクライアントさんがあらき接骨院のピラティス企画に参加してくれています。
回数が増えることでコントロール出来ている感じが実感出来ているとのこと。
とても嬉しいお言葉。
指導者にとって最も嬉しいのは目の前の方が変わっていくこと。
喜んでくれること。
健康の秘訣はやはり動くこと
コロナに負けるな！
身体を動かして免疫力アップ。
基礎体温アップですよ。
今出来ることをやりましょう。
★新型コロナウィルスについて
●厚生労働省新型コロナウィルスQ &A
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/dengue_fever_qa_00001.html
●尼崎市新型コロナウィルス相談窓口等
https://www.city.amagasaki.hyogo.jp/kurashi/kenko/kansensyo/1019876.html
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
自粛モードが飛び交いますが、家でゴロゴロしてても免疫力はあがりません。
期間限定ではありますが免疫力、基礎体温をあげてほしいので30分のパーソナルピラティスを破格でご提供しております。
パーソナルピラティス30分
一般 ¥1.000-
学生 ¥500-
基本、あらき接骨院で治療、ピラティスを受けたことのある方が限定
※あらき接骨院での治療、ピラティスを受けたことのない方は申し訳ありませんがピラティス体験をまず受けてください。
一人一人が意識を持ち、コロナに負けるな！
(注意)
体調不良、咳などある方はご遠慮ください。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
高校へ向けて
【 高校へ向けて 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
同じ尼崎で中学生の時は競いあった仲間が春からは別の場所で各々また頑張る。
その準備もしていないと高校でも戦いに置いていかれる。
ペアでピラティストレーニング。
学校は違えど仲良し。
トレーニングでも仲良く苦しそうにしていたのはここだけの話ですよ(笑)
今だから出来ることをきちんとする。
とても大切なことです。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
求めているものは
【 求めているものは 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
昨日、昼休みに大阪府平野区のひかり整骨院さんへクローズ勉強会へ行って参りました。
高校生のクラシックバレエの女の子の評価と改善というテーマを頂きました。
あらき接骨院でも大切にしていることですが、まずその方が何を求めているかです。
彼女の求めているものを把握し、評価し、アプローチをする。
ただこれだけなのです。
見えたものが全て悪いのではなく求めているものを改善するのが１番。
あなたの悩み、自分で解決できていますか！？
もし、出来ていないのであればすぐにでも頼れる人に見てもらって下さい。
自己流が１番事故しますよ！
終わったあとの彼女の笑顔は最高のプレゼントでした。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
原因へアプローチ
【 原因へアプローチ 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
傷めたところはとりあえず痛い。
しかし、そこが悪いわけではなくそこに負担が集まって傷を作ってしまっていることがが多い。
当院で行うトレーニング、ピラティスはその原因改善のためのアプローチ。
ピラティス中は痛む箇所に負担がないため終わったときにビックリされることが多い。
そもそも痛みを我慢しながらトレーニングしていることがおかしいのです。
痛いという感覚をいかに減らすかが目的であるのにずっと痛みを感じながら行うことがダメです。
そこを間違えてはいけない。
あなたの行っているトレーニングは目的、改善のためのトレーニングになっていますか。
もし、素直にうなずけないなら一度見てもらうことをおすすめします。
良い運動習慣、運動学習をしてください。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
リンクする
【 リンクする 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
自分でやっている、出来ていると思ってやっていても人に見てもらうとやはり違います。
土曜日、仕事終わりにピラティス勉強会。
自分の動きを見てもらうと違う！
そこを直してもらうと一気に負荷が大きくかかります。
その負荷は日頃自分でコントロールできていない部分。
そこにスイッチが入ると身体の変化は一気に起こります。
やはり人に導いてもらうと全然違いますね。
姿勢が一気によくなりました。
自分の動きと導いてもらったは動きをリンクさせていきます。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
今出来ること
【 今出来ること 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
コロナに感染した人がどんどん増えていますね。
検査をやっていけばまだまだ増えると思います。
また増えた…また増えた…と思わず自分の今出来ることを徹底的にやりましょう🎵
あらき接骨院では只今、
コロナに負けるな！特別キャンペーンを開催中です。
30分のパーソナルピラティスを提供しております。
パーソナルのため、人と触れあうことはほとんどありません。
免疫力アップ、基礎体温アップしてウィルスに負けないようにしましょう。
学生だけでなく一般の方もやっていますよ。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
難しくても
【 難しくても 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
コロナに負けるな！特別キャンペーンが、早速好評です。
今日もあらき接骨院では学生が難しいと言いながら悪戦苦闘！
たかが30分
されど30分
終わったあとは姿勢も良くなり、歩きやすいと。
良い感覚のスイッチが入ることで身体を全体で支えるために軽く感じます。
本日も有意義な30分を提供します。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
元気に動く
【 元気に動く 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
コロナに負けるな！特別キャンペーンが、早速好評です。
自主練と言われても何をしたら良い！？
効率の良い運動とは。
メニューの組み立て。
中学生や高校生には難しい…
それは経験と情報が少ないから。
こんなときだからこそ自分の弱点と向き合うといいトレーニングなる。
たかが30分
されど30分
終わったあとは疲れているのに姿勢も感覚も良くなっている。
それが良い動きの学習だよ。
こんなときだからこそ出来ることをやる！
写真は今の状態を見てもらうために撮ったため同じアングルではありません。
あとはじめの写真なんで逆足やねん(笑)
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
融合
【 融合 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
治療とピラティスの融合が素晴らしく良い！
動きの悪いところを治療で改善して良い動きをどんどん入れていく。
治療が素晴らしい
ピラティスが素晴らしい
運動が素晴らしい
ストレッチが素晴らしい
良いと思うものを融合させていけばとてもよくなる。
固定概念でこれだけやっていればなんてない。
治療していて後ろでピラティスって何ていい光景なんだろうと感じた１日でした。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
休みでも
【 休みでも 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
３月がスタートしました。
今月の１日は日曜日。
毎月、月詣りは仕事前に行っております。
日曜日は休診日。
だから月曜に回そうと思う人も多いかもしれません。
日曜日であろうと決めたことはやる！
昨日の月参りは子どもと一緒に行ってきました。
2歳８ヶ月の子とももしっかりとお詣りしてくれました。
こうして一緒に出来ることに感謝です。
西宮でもコロナが出ました。
皆様も菌はどこかで入っています。
そのウィルスに負けないように手洗い、うがい、栄養、睡眠をしっかりとして下さい。
貰っていてもかからない行動を積極的にしてください。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
