感覚を高める
【 感覚を高める 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
課題を持ってトレーニングしているからこそ見えてくるものがある。
意識しているからこそ出来ていない自分に気づくことが出来る。
その見えたものに対してはどうすれば出来るか向き合えば良い。
走るときの引き付けが弱いと感じるとこ相談を受けたのでピラティスマシンを使って感覚を入力させる。
感覚が高まると良いイメージと繋がる。
イメージと動きをリンクすることはとても大切である。
自分の思っているイメージで行動が出来ていますか。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
一回で出来なくても
【 一回で出来なくても 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
新しいことを始めるときって初めからうまくいきますか。
いきませんよね。
出来ない…
難しい…
こんなん無理…
って言葉を自分にかけていませんか。
初めから出来る人の方が少なくて、むしろ出来ないのが当たり前。
なぜなら成功体験がないから。
じゃあどうすればさっきより出来るかな
どうすれば次は上手くいくかな
と考えることが大切である。
そのコツさえ掴めれば後はチャレンジするのみ。
そして、一度出来ればそれは出来たのことなので自信を持って続けてみてください。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
今年は29日です
【 今年は29日です 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
関西で兵庫県で春の風物詩と言えば…
そうイカナゴですね。
軒先から甘辛い匂いがしてくるとここでもイカナゴ炊いてはるやなってわかります。
今年は暖冬の影響もあり、解禁日が5日も早くなります。
もうだいぶ大きくなってきているようです。
毎年炊いている人は注意してくださいね。
解禁日は29日です。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
足元にご注意を
【 足元にご注意を 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
まだ雨は降っていません。
通勤時は大丈夫でした。
これから雨予報。
お出掛けの際は足元にお気をつけ下さい。
床が濡れて滑りやすくなります。
そして、道でもまわりには気を付けて。自分は万全でも相手方前を見ずに突っ込んでくるときがありますので。
空はどんよりですが心晴れやかに本日も素敵な１日を。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
意識を持つことで
【 意識を持つことで 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
今までは痛くなったから、酷くなったから来ていた患者さんが二週間に一度にピラティスをはじめてから身体の不調に対しては気づけるようになってきました。
以前は何をしたからこの痛みが出たとかは期にもしなかったですが、最近では今日は車の移動が多かったな、重い荷物を持ったからかと痛みの原因にも気づけるようになりました。
それがわかるとケアの大切さも実感していて、夜にもストレッチを心がけるようになりました。
意識をすることで気づけることが増え、その対応まで出来るように。
人はいつからでもどこからでも変わることが出来ます。
その為に少しの意識をしてみてください。
その為に変わりたい自分をイメージしてみてください。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
準備してたのに
【 準備してたのに 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
東京マラソンを皮切りに多くのマラソン大会が中止が決まりだしました。
姫路マラソンも最大の準備をしていたようですが時流の流れも大切と判断し中止を決断しました。
四日前の中止は大会本部も選手もダメージですね。
姫路のためにケアもしに来てくれていましたがそれは次への準備をしなさいということですね。
ウイルスの猛威に皆様も負けないよう手洗い、うがい、睡眠、栄養ですよ。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
お誘い
【 お誘い 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
昨日は仕事終わりに素敵な時間を過ごさせて頂きました。
尼旅さんの企画『 レオの卒業式 』へお邪魔しました。
繋がりに感謝です。
昨日も尼旅さんを通じてまさかまさかの人ともお会いできたりしました。
急なお誘いでしたが久々に会いたいなと思ったことがたくさんの出会いに繋がりました。
ありがとうございます。
会場のパイナワーフさん
ここも行ってみたいと思いながらようやく行けました。
https://painawharf.com/
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
決断
【 決断 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
東京マラソン
１つの大きな決断がされました。
エリート枠のみでの大会
一般、準エントリーは中止する
コロナウイルスの影響力はとても大きいからとても勇気のいる決断であると思います。
その背景にはみんな色々あるでしょう。
ただでさえ当選倍率が高い大会に出る権利があったランナーさん。
しかもエントリー費は返ってこない。
来年は優先されるがまたエントリー費は必要…
宿泊施設、大会グッズ、ボランティア、エイドの寄付、大会による経済効果のあるお店などなど。
１つの大会にたくさんの関わりがあり、経済効果も出ていること。
今回の決断は思いつきではないと思います。
賛否両論あるとは思いますが１つの決断をしたということなので良い形にまとまっていってほしいです。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
よくやった
【 よくやった 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
昨日は各地でマラソン、駅伝など多くのロードレースが開催されていました。
雨の中、皆さんよく頑張りました。
好記録続出！！
みんさんの練習の成果が出ているからでしょう。
日頃の頑張りは裏切りません。
だからこそ一つ一つを大切にしてください。
当たり前のことを特別熱心に徹底的にやりきりましょう。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
ありがとう
【 ありがとう 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
昨日はバレンタインデー。
たくさんありがとうございます。
そしてそしてわざわざ渡すためだけに来てくれた高校生もいて嬉しいです。
いくつになってもプレゼントは嬉しいですね。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
