１ヶ月の成果
【 １ヶ月の成果 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
８月に二回ピラティスを行い、自宅学習を重ねて１ヶ月ぶりのパーソナルピラティス。
始めに評価をすると１ヶ月前より一目で姿勢の変化がわかる。
毎日積み重ねてくれているのだと伝わった。
久々だが求めるものもはっきりしているので１ヶ月ぶりでも吸収が素晴らしい。
おしりも発火して炎上(笑)
今日の練習に良い気付きが入ってほしいですね。
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
落雷
【 落雷 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
昨夜の尼崎は急な落雷と雨…
自宅はなんと一時停電になりました。
あっ！
ブレーカー落ちた！？
一秒後にドォカーン！！
停電だ！！
五分もせずに回復して大丈夫でした。
今朝はなんと素晴らしい快晴。
昨日本当に落雷なんてあったのかと錯覚をさせるほどに。
清々しい空を見て今日も頑張ろう！
という気持ちになりました。
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
心にゆとりを
【 心にゆとりを 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
たくさんの物事が毎日起きている。
１日が早い、１ヶ月が早いという人は毎日大きな変化なく過ごしておる人も少なくないのではないでしょうか。
同じ事柄でも立場が変わったり、立ち位置を変えることで見え方が変わってくると感じます。
自分のスキルを高めることでそれは起こります。
そのために必要なことは自分に自信を持つこと。
心にゆとりを持って物事を見てみて下さい。
そうすることでも見え方が変わってくるかもしれせんよ。
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
こつこつと
【 こつこつと 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
日々の習慣形成。
難しい、続かない、出来ない、苦手
などなど声が上がりそうですね。
良い習慣も良くない習慣も自分が作り出しているもの！
苦手意識も自分が作り出しているもの！
楽しそう！出来そう！！
からはじめてみればいいじゃない。
毎日500円貯金やっています。
幸い500円を両替に行くために持っています。
毎日入れる習慣。
こつこつ積み上げる習慣。
周りには月一万貯金したらいいやんと言われます。
これは習慣を作るのことが目的です。
だから毎日入れることに価値があります。
小さな積み重ねで家族との時間にこれを使っています。
誰かのためにというのも続ける理由の一つかもしれません。
習慣形成なんかやってますか！？
やってみたいというかたは始めてみてください。
これはやると決めるだけで始まることが出来ますよ！
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
10月スタート
【 10月スタート 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
本日より10月末までスタート！！
消費税も2%上がり10%になります。
店内や店外で変動があったり、キャッシュレス還元があったり対応だけでなく理解もなかなか大変ですがそのうちなれてくるんでしょうね。
これも良くなる行動と捉えてめんどくさがらず理解と対応をして広めたいですね♪
先月は色々ありましたが今月も良くなっていくように氏神様よりスタートです。
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
名店探し
【 名店探し 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
セミナーやご当地へ行くとなるべくそこでしか食べれないものが食べたくなります。
そんな気持ちになりませんか！？
昨日は所属する兵庫県柔道整復師のセミナーで会館へいきました。
その前に腹ごしらえ。
好きなラーメン探し！
店構えからは今風のお洒落な感じではなく昔ながらの趣。
店内もカウンターのみ。
年配のご夫婦がされておりました。
昔ながらを守っている感じの王道の味噌ラーメン。
美味しくいただきました。
現在は昼のみの営業ようです。
これからも頑張ってほしいと心より思います。
ご馳走さまでした。
メインのセミナーもしっかり聴講しましたよ(笑)
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
スイッチオン
【 スイッチオン 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
良くなりたいから。
変わりたいから。
だから始めたピラティス！
痛みの出ない身体に。
ランニングをもっと快適に。
自分の長年のエラーに気づいて向き合う。
とてもエネルギーが要ります。
とても根気が要ります。
でも一つずつ積み上げます。
なぜなら良くなりたいから。
なぜなら変わりたいから。
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
その痛みのもとは
【 その痛みのもとは 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
肩が痛い…
怖くてあげるときに力が入る…
抜けそうで怖い…
よく見てみるとその痛みのもとは肩にはないのでは。
体幹の不安定からくる捻れが肩にストレスをかけていました。
体幹の安定、身体のねじれの調整をすることで改善。
肩のエクササイズは行わずして痛みが取れました。
痛みがあるところはやはり気になりますし、そこが悪いと決めつけてしまいます。
長きに抱える痛みはもしかするとほかに原因があるかもしれませんよ！
そんな悩みを抱えている人はご相談ください。
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
怪我と向き合う
【 怪我と向き合う 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
日常の怪我でもスポーツの怪我でもその人の身体の身体操作の癖が怪我に繋がることが多いのです。
例えば
私姿勢悪いんです。
と認識している人はその姿勢で身体操作を行っています。
パワーを伝えられないのはもちろんだが衝撃を吸収するときも不良姿勢で受け止めます。
身体全部を使ってないと受け止めると負担も分散しますが不良姿勢ではそういうわけにはいきません。
自分の癖と向き合うことでその負担は軽減して思い切り使える身体に上書き保存します。
写真のエクササイズではお尻が太ももがふくらはぎが伸ばされています。
はじめは痛い痛いと言っていましたが回数を重ねると軽減していきました。
繰り返すことで変化を手にいれることが出来ます。
だから向き合うことが大切です。
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
わからないからこそ
【 わからないからこそ 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
わからないときあなたはどうしていますか。
わからないからやめてしまいますか。
わからないからこそとりあえずチャレンジしますか。
同じわからないならとにかくやってみること。
やってみるからこそ何がわからなかったからやめようとしたのかが見えてきます。
はじめからわかる人なんていない。
はじめから全部を完璧に出きる人なんていない。
１年生が朝練に参加しだしてとても感じたことでした。
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
